S'équiper pour la course à pied

Aquila: en mode anar

Réponse de lili_java sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S 3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #264300
Belle sortie je trouve ! jolie EF pour une allure inferieure à 6'
par lili_java

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Réponse de Aquila sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S 3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #264304
En effet Lili, je suis bien content. Je suis même ravi du boulot abattu cet été. En compulsant mes archives, je trouve, le 12 juin, sur un profil similaire, 7:09 min/km à 72% pour une sortie de 6,4 km... Ca a sérieusement progressé! B)
par Aquila

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S 3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #264307
Aquila écrit:

En effet Lili, je suis bien content. Je suis même ravi du boulot abattu cet été. En compulsant mes archives, je trouve, le 12 juin, sur un profil similaire, 7:09 min/km à 72% pour une sortie de 6,4 km... Ca a sérieusement progressé! B)


Bravo! C'est bon pour le moral!
par RunningZap

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Réponse de lili_java sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S 3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #264324
Aquila écrit:

En effet Lili, je suis bien content. Je suis même ravi du boulot abattu cet été. En compulsant mes archives, je trouve, le 12 juin, sur un profil similaire, 7:09 min/km à 72% pour une sortie de 6,4 km... Ca a sérieusement progressé! B)


Tu as de quoi être fier ! jolie allure, jolis progrès et que de travail réalisé :woohoo:
par lili_java

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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S 3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #264547
Aquila écrit:

En effet Lili, je suis bien content. Je suis même ravi du boulot abattu cet été. En compulsant mes archives, je trouve, le 12 juin, sur un profil similaire, 7:09 min/km à 72% pour une sortie de 6,4 km... Ca a sérieusement progressé! B)


ah oui beau progrès !
par taek78run

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Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S 3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #264590
Masette ça envoie du bois par ici. Les sorties tordues , ça paye bien dit donc :silly:

Tres belle progression. Tu va faire avaler ses chiffres au chrono du Marseille Cassis :laugh: :laugh:
Last Edit:il y a 11 ans 2 mois par RoadRunnerArNaoned
Dernière édition: il y a 11 ans 2 mois par RoadRunnerArNaoned.

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