Aquila: en mode anar

Sinon j'ai une question a te poser. Tu ecrivais sur le fil de Fisoan :

Aquila écrit:

En cas d'inflammation, j'ai toujours appliqué ce que m'a prescrit mon médecin de famille à l'époque des lampes à huile, de la marine à voile et de mes exploits cyclistes. A savoir:

-Repos.
-Laisser pendant 48h les éventuelles réparations se faire (une inflammation sert à régénérer).
-En cas de persistance au-delà de 48h, 3 glaçages de 10 minutes par 24h.
-Si, après 3 jours, ça persiste, consultation médicale.

Et jusque là, tout va bien. Je sais bien que sur le sujet, on lit tout et son contraire. Mais je crois aussi qu'on vit une époque où l'on aime bien nous conduire à avoir peur de notre ombre. Je me demande même si on ne cherche pas parfois à faire durer des symptômes qu'on pourrait liquider aisément sans recourir à des médocs et à des interventions lourdes aujourd'hui très en vogue. Bon, évidemment, s'il s'agit de lésions musculaires avec possibilité d'une déchirure, on évite de faire le pitre avec du chaud et du froid. Mais ça ne semble pas être ton cas.

Dans les 3jours apres , tu inclus les 48h de repos ou bien est-ce 48h de repos puis 3 jours de glacage soit 5 jours apres blessure avant d eprendre le rdv medecin?

Cette petite question pour que je ne recommence pas ma bourde du printemps où voulant me guérir tout seul j'ai attendu 3 semaines sans courir (car legere gène sans jamaiss avoir eu coup de poignard - je precise, suis pas trop con qd mm)puis reprise mais pb de déchirure mal reparer douleur et parties du muscles mort (phybrosé)

A la suite de ta reponse je remplirai mon memnto "blessure"

Hello! C'est bien 48h de repos, puis 3 jours de glaçage assidu, puis consultation. Soit 5 jours en tout. Si à ce terme ça n'a pas disparu, il y a peu de chances que ça guérisse tout seul. Ou alors mal.

Mais attention, uniquement pour des douleurs inflammatoires. Contractures et autres amuse-gueules musculaires ne se soignent pas au froid. Tout ça ne vaut donc que pour les tendons qui titillent, voire les ligaments qui tiraillent. Ou éventuellement une courbature très persistante (qu'on massera aussi gentiment), dont il faut savoir quand même pourquoi elle est là.

Ca va mieux, tes misères?

En tout cas ça t'a fait sortir de ton antre!
Hello [strike]alc[/strike] acolyte! Content de te lire!

Tu es un grand malade JM, quand je vois ce que tu nous sors pour une séance, j'ai hâte de voir ton CR pour MK6 (si l'envie te prends)

sinon :

la barbichette de Frédo

Techniquement on appelle ça une brosse à minou, c'est plus classe

Knau80 écrit:

Tu es un grand malade JM, quand je vois ce que tu nous sors pour une séance, j'ai hâte de voir ton CR pour MK6 (si l'envie te prends)

sinon :

la barbichette de Frédo

Techniquement on appelle ça une brosse à minou, c'est plus classe

Attention a toujours caresser dans le même sens ! Sinon cela n'apporte pas l'effet escompté.... Jamais a rebrousse poils