Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

AlanMcPil écrit:

Patrick57 écrit:

En moyenne je tourne à 3000km annuel environ ces dernières années (.... mais bcp de km diesel jusqu'à il y a un an).
Ce km n'est pas un objectif, c'est simplement qu'en courant régulièrement, de plus en plus, on arrive à de tels chiffres

Ce sont des stats impressionnantes

Certainement un des + gros kmétrages de CCAP !
Perso, 2.500 seulement...

Patrick57 écrit:

Petite séance sous une pluie continue ce matin, voire diluvienne par moments !!

Voilà l'explication !
J'espère que le temps sera plus clément pour ta sortie longue de demain et ton dernier jour de congé.

Et je suis un petit coureur comparé à toi : 1 700 km sur les 12 derniers mois...

Gros km d'accord, mais pas forcément très efficace. C'est plus structuré depuis cette année et je pense que le chiffre sera inférieur (mais peu importe, comme je le disais, je n'ai pas d'objectif, c'est juste un constat )

Patrick57 écrit:

S3: séance 4: EF 1h

j'ai failli y croire

3000 bornes par an...

tu m'impressionnes quand même Patrick...

jeckx écrit:

Patrick57 écrit:

Petite séance sous une pluie continue ce matin, voire diluvienne par moments !!

Voilà l'explication !

C'est clair, ça calme

J'espère que le temps sera plus clément pour ta sortie longue de demain et ton dernier jour de congé.

Ils annoncent meilleur temps pour demain (enfin, moins mauvais ) ... on verra bien.

Et je suis un petit coureur comparé à toi : 1 700 km sur les 12 derniers mois...

oui mais plus efficace sans aucun doute
Vivement ton premier marathon

maclad écrit:

Patrick57 écrit:

S3: séance 4: EF 1h

j'ai failli y croire

3000 bornes par an...

tu m'impressionnes quand même Patrick...

Mais euuuhh
C'est ce qu'il y a marqué sur le plan d'entrainement: EF 1h (ça me permet de voir l'écart entre l'attendu et le réalisé )

Merci William