Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Bonjour Patrick

Je constate que tu es entre de bonne mains le podologue de Bob THARI rien que ça
Au moins tu sera fixé et bien soigné
Bonne reprise a toi

Bonne reprise Patrick!

Content que ça aille bien pour toi !

Ben dis donc, , ça relativise la phrase "La santé n'a pas de prix"
En tout cas, ça te permettra de repartir du bon pied

Bonne reprise Pat ! J'ai pensé à toi ce matin, j'ai un peu abusé sur ma SL (24 km )...

A bientôt !

Merci à tous !

@Laurent: le St Quentin c'est pas pour tout de suite (et je ne parle même pas de sortie trail) ... mais j'y retournerai un jour

@Sylvain: nan nan nan ... je me garde les bonnes adresses (.... par MP )

@Xavier, William, Jérôme, Jérôme, Lili et Fabrice: oui, j'espère également que ces semelles seront le remède à mes maux

@Christophe: pas donné effectivement, mais s'il faut passer par là pour voir le bout du tunnel
Tu portes également ce genre de semelles ?

@Fabrice: j'ai été très raisonnable pour ma reprise !! (pas d'EF lorraine ) Je prévois de faire encore une ou 2 sorties cette semaine (du même type que ma sortie de reprise) avant de mettre mes semelles orthopédiques, puisque ça s'est bien déroulé pendant et après la sortie Comme promis je te tiendrai au courant lors d'une prochaine venue dans la capitale

@Dbriot: c'était bien samedi ma reprise, mais je n'ai pas eu le temps de repasser ici depuis ... je ferai un petit débrief juste après

@Chris: n'est ce pas ? Merci

@Mus: merci pour ton soutien également !

@François: le plus dingue c'est que quand je compare cette douleur aux blessures passées (déchirures musculaires notamment), elle m'aura pris plus de temps de récup alors que ça parait nettement moins grave .... avec le recul, j'ai préféré mes autres blessures
Pour le moment, je ne suis pas encore prêt de refaire une telle SL

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Comme promis donc, un petit débrief de ma sortie de reprise ce we:

j'ai donc retrouvé mes collègues habituels du we et je les ai accompagnés sur l'un des circuits classiques (les 2 lacs).
On y est allés tout doux, du coup c'était plutôt cool pour moi J'ai bien entendu pas mal papoté pour raconter mes déboires et ma dernière visite chez le podologue. Les sensations étaient correctes pour une reprise, les jambes un peu lourdes (forcément) et le souffle pas trop haut (je m'attendais à pire), mais surtout mon pied gauche ne m'a pas plus fait souffrir que les petites douleurs qu'il me reste en marchant
Je n'ai pas fait de rabe ce coup-ci (pas d'EF lorraine ) ... et j'ai même décliné la SL du dimanche (pro-gres-si-vi-té qu'on a dit )
Je n'ai pas encore pris le temps de télécharger ma séance sur GC, mais la sortie faisait un peu plus de 10km pour 1h05 environ de mémoire (ma ceinture cardio a bien déconné encore une fois ... pas grave).
Ce que je redoutais surtout, c'était la soirée et le lendemain par rapport aux douleurs sous mon pied .... et bien rien de plus que lorsque je ne courai pas ! Nickel !

Donc tout se passe bien pour le moment
Je pense donc refaire une petite sortie du même accabi demain soir et peut-être une autre jeudi soir si tout va toujours bien. Après, on ira chez le podologue pour une séance longue d'essayage, de tests, ... dans son cabinet (1h30 ). Je devrais pouvoir les inaugurer dès samedi matin (sur une séance identique à ma séance de reprise).


Voilà pour les qq nouvelles me concernant
Merci de m'avoir lu et à bientôt ....

Bonne semaine à toutes et à tous

Bonsoir Patrick

Bonne petite reprise
Content de voir que cela ne t’empêche pas trop pour courir y a plus cas attendre les semelles

Patrick57 écrit:

Ce que je redoutais surtout, c'était la soirée et le lendemain par rapport aux douleurs sous mon pied .... et bien rien de plus que lorsque je ne courai pas ! Nickel !
)

Excellente nouvelle