Bambi _la dernière saison avant les V1.

bambiRun écrit:

Si si, Toussitrail ce we sur le 12 km.

Secrètement, j'aimerais bien etre "en forme" ce dimanche.

Je te le souhaite, ça ne va rien changer, certes, mais je te le souhaite quand même

J'ai du coup remplacé la grosse séance de 1h40 avec un gros bloc de 40' par un 3x2000m .
Encore une fois, je suis quand meme pas au top top, j'aurais aimé etre un peu plus a l'aise mais bon..entre ce qu'on voudrait et ce qu'on peut hein ...

1h03/14,5kms

2km : 7'40 Fcmoy: 163 ( vent de dos)
2km : 7'43 Fcmoy: 160 ( vent de dos puis face)
2km : 8'06 Fcmoy: 165 ( vent de face et un peu D+)

Place au jus.

peut-être pas au top top mais pas loin quand même

Allez bon Toussitrail

Merci Jérome

Sinon, ça va etre gras Dimanche, alors j'ai craqué....

C quoi ces mizuno ? Des chaussures de trail ?
Elles sont cholies

Oui la version légère trail court , les Hayate.