fl001203.... J'avance doucement mais surement

Bravo Franck ! Malgré la boue, beaucoup de plaisir pendant cette épreuve !

Sinon question, comment gère t on la boue pendant la prepa d'un trail? On ne connaît jamais les conditions avant la course mais il faut le prévoir.....

A bientôt !

fl001203 écrit:

J'ai 20ans de palmes derrières moi je commence à connaître la technique

ok ok , tu fais de la plongé?

Merci pour le CR, j'imagine , que tu es plus confiant pour l'ecotrail au vu des conditions.
De mon côté , je ne sais pas si il faut que je commence à paniquer, la douleur n'empire pas mais ne disparait pas , il reste 8 semaines .

Bien joué !!
Bravo pour ton temps et ton classement !

joli temps mon grand !

bravo !

@ tous : merci pour vos petits mots

@ Jérôme : je suis brevet d'état plongée Pour la prépa, je suis au dessus de l'objectif avec ces conditions maintenant il faudra tenir 80

@ RZ : comment je l'ai gère jusqu'à présent ? Lors de mes sorties longues, je cours tout le temps dans des chemins plus ou moins gras. Dimanche, c'était la marre aux cochons sur tout le tracé, on le sAura pour l'année prochaine. Cela s'apparente plus à du cross long.

On aurait dû courir avec des pointes !!
Mais c était bien sympa de faire un bout de chemin avec toi Franck, tu aurais pu prendre tes palmes