fl001203.... J'avance doucement mais surement

@ tous : Pour vous rassurer, j'allais mieux pour faire ma petite sortie

@ François : j'adore ça. J'enchaîne quelques kilos et pas trop de fatigue

Hello Franck,

c'est vrai que c'était osé cette sortie gasro
En tous cas, c'est une sacrée belle SL ... et encore plus au vu des conditions

Salut Franck,

Éclaire moi pour ton histoire de réglage des cales qui te faisait souffrir le genou. Tu as resserré les cales sous tes chaussures ? ou tes pédales ?

Bon VTT

taek78run écrit:

Salut Franck,

Éclaire moi pour ton histoire de réglage des cales qui te faisait souffrir le genou. Tu as resserré les cales sous tes chaussures ? ou tes pédales ?

Bon VTT

Jérôme, ce sont les cales qui bougent. Le principe (pédale/cale) est de bouger latéralement ta cheville pour enlever la cale de la pédale. Cette manœuvre joue et donne du jeu sur la cale Après avec un autre modèle intégré dans la chaussure .... Je ne sais pas si cela existe ???????



Hier, je sors le VTT a priori pour 2H mais je savais d'avance que je n'aurai pas assez de temps.

Donc j'ai fais 1H29 pour 26,3Km

Demain, je ferai une petite EF 1H mais vallonné.

@+

Je n'ai pas tout compris pour les pédales/cales , je verrais comment ça fonctionne ce week-end.
je vois que ça roule comme tu dis et bon trail des marcassin, dans la boue

taek78run écrit:

Je n'ai pas tout compris pour les pédales/cales , je verrais comment ça fonctionne ce week-end.
je vois que ça roule comme tu dis et bon trail des marcassin, dans la boue

Une pratique est plus parlante que de beau discours


Sinon, aujourd'hui je suis parti pour mon EF. Aucunes parties plates soit ça monte soit ça descend
KM 9
TPS 56'
FCmoy 68%

Donc ce WE, j'ai le trail des marcassins. Je serai en tenue trail et pour le tactique de course, je la ferai priori en EF ou Max 80%.