fl001203.... J'avance doucement mais surement

fl001203 écrit:

J'ai nagé avec des palmes durant 2H30, Palmes trop petites sans chaussettes .... Verdict ..... Des ampoules pleins les pieds. i

Non vraiment 2h30 à palmer ??? , fait attention, c'est une séance à se déchirer le mollet si le geste est mal fait. 2h30 c'est énorme , j'en reviens pas!

Je vois que le trail a tenu toutes ses promesses, boue, boue et boue...repose toi bien!

quand meme une raclette après un trail !!! comment fais tu ! tu devais bien être explosé hier après midi !

CR trail des marcassins

Retour sur ce petit trail, petit en distance 17km mais grands par les conditions

Réveil pas trop matinal, je décolle de chez moi vers 8h pour une arrivée prévue vers 8h40. Je me gare près d'un centre commercial ou pratiquement tous les concurrents sont garés.

Je vais chercher mon dossard, pour cette course ce sera le numéro 1399.
Je téléphone à Xavier qui doit faire la même course, il est encore sur la route. J'en profite pour me préparer cuissard, tee shirt long et court par dessus. Le dossard est positionné, le sac sur le dos.
Pour cette course, je n'ai fais aucun spécifique juste mes 3 semaines de plan pour l'Ecotrail Paris.
Ma tactique de course, courir entre 80-85%.

Ah Xavier a téléphoné, il doit être arrivé, on se donne un RDV au niveau du retrait des dossards.

Je retrouve Xavier, on papote 5'. On fait quasiment les mêmes course depuis quelques mois.... C'est cool
On se rapproche de la ligne de départ. 2 départs s'offrent à nous, soit par champ soit par chemin. On choisira le chemin, erreur. C'est gavé d'eau.

PAN !!!!! le pistolet annonce le départ.

Dès le premier mètre, boue, ornières, flaque d'eau. On essaie de se frayer un chemin, mais le sol à vraiment trop instable. Pas facile d'accélérer dans ces conditions. Ça ira mieux plus loin ..... J'y crois

Au bout de 500m, ça monte déjà et la boue est encore plus présente. On s'astreint à tenir un rythme mais cela demande concentration et je laisse déjà quelques forces.

Au bout du 1er kilo, les coureurs qui avaient choisi de partir du champ nous rejoigne.
Je suis toujours en compagnie de Xavier, il est devant ensuite c'est moi..... Ça roule mais toujours dans la boue. Les kilomètres défilent mais pas rapidement.
Bonne nouvelle, les conditions du sol s'améliorent en contre partie il y pas mal de relances et de montées, ça casse bien le rythme.

On commence à marcher dans certaines montées. Xavier est à 5m puis 10m devant et j'ai du mal à doubler pour le rejoindre. Les chemins sont étroits et la boue est toujours là et plus que présente à certains endroits. Je reste aussi dans mon objectif de FC.
Je vois toujours au loin Xavier.

Au 10eme grosse côte, j'ai le cardio qui s'emballe plus 90% Je marche sur toute la montée et j'en profite pour boire et essayer de récupérer.

Ça repars. À partir de maintenant je vais marcher dans les montées et gérer au mieux les descentes...... Sauf que lors d'une descente, mon pied droit glisse sur une souche sous la boue et me voilà [strike]par terre[/strike] par boue.
Je me rattrape mais mon coude à toucher terre (douleur et coupure mais à priori rien de grave aujourd'hui lundi).

Bon ce n'est pas grave, la course continue. Je reste dans la FC jusqu'à la fin.

La ligne d'arrivée est en vue, je me fais doubler tu vas me dire vue l'allure que j'ai.On m'enlève le dossard. Je cherche Xavier mais personne il avait une communion. Je vais chercher mon tee shirt et mon hot dog ..... Il y avait du vin chaud mais je n'ai pas osé.
Je vais voir si Xavier n'est pas en train de se changer. Il est là ... Heureux et souriant comme toujours.

En conclusion, trail sympas et bonne ambiance chez les trailers. Pour une première course de l'année, nous avons été servi par les conditions. Je pense que sur les 17km seulement 2/3km sans boue

Hier, j'avais les jambes lourdes mais aujourd'hui plus rien juste les adducteurs légèrement douloureux.

Pour les temps
Xavier : 1H39 ....65eme ..... Bravo Xavier
Moi. : 1H46 ....121eme

cool ! contente pour toi beau travail !

taek78run écrit:

fl001203 écrit:

J'ai nagé avec des palmes durant 2H30, Palmes trop petites sans chaussettes .... Verdict ..... Des ampoules pleins les pieds. i

Non vraiment 2h30 à palmer ??? , fait attention, c'est une séance à se déchirer le mollet si le geste est mal fait. 2h30 c'est énorme , j'en reviens pas!

Je vois que le trail a tenu toutes ses promesses, boue, boue et boue...repose toi bien!

J'ai 20ans de palmes derrières moi je commence à connaître la technique

Félicitation pour ta course, comme pour Leoxav c'est vraiment intéressant de lire vos comptes rendus sur ce trail, ça n'a pas du être bien facile quand je vois dans quel état est le terrain ou je cour d'habitude à cause de la pluie incessante j'ai du mal a m'imaginer courir 17km dans c'est conditions, en tout cas c'est une bonne chose que cela n'ai pas laisser de trace aux jambes.

Et puis il faut voir les chose de manière positive, les bain de boue c'est bon pour la santé!