fl001203.... J'avance doucement mais surement

fl001203 écrit:

Demain petite séance de côté

Pas facile de courir de travers
Bon courage quand même

Salut à tous,

Une bonne séance de côtes

10'<70%+25'<75% +10' <80% + 2 x5x2' cotes r=desc et R= 3'+ RAC

Cela fait longtemps que je n'avais pas eu d'aussi bonnes sensations (EF et côtes) cela revient ça fait vraiment plaisir
Ce soir j'ai les jambes bien lourdes donc je ferai une EF après demain en remplacement d'une VMA courte.

TPS 1H24
KM 14
FCmoy 80%

@+

de bonnes sensations, c'est bon signe tout ça!

+1 !
si en plus ton genou ne te fait plus souffrir suite à ta sortie VTT, c'est parfait

Hier EF .... RAS

Par contre, depuis hier soir douleurs abdominales et tout le reste, ça ne va pas fort

Demain, je dois faire une SL 2H.... Je verrai demain

@jerome : les sensations sont assez disparates mais je cours

@patrick : plus aucunes douleurs au genou gauche.

Courage, même un certain Kilian J. vient de passer par là.

il a écrit :"Du lit au toilette en essayant de récupérer des énergies après deux jours de gastro..."

bon en anglais ils disent : "Aliment intoxication" ça fait plus victime de la société de consommation