Le CR est la

Patrick57 écrit:

Snarf31 écrit:

60 bornes par semaines + du d+ en veux tu en voila sur 5 séances / semaines

Je comprends la mal aux jambes

+1 !!
Ca veut aussi dire que tes petits soucis musculaires sont du passé maintenant j'imagine

Bravo Olivier !

Et oui c'est reparti mais l'aisne est toujours un peu sensibles mais ca passe y'a que dans les descentes tres raide ou je n'ose pas tout lacher encore un peu peur mais hier j'etais plus en confiance

C'est clair que les descentes sont plus exigeantes (musculairement parlant) que les montées en général
Je le constate aussi à mon niveau avec mes soucis plantaires

Bonne suite

passage rapide

voili voilou pour cette petite semaine
www.conseils-courseapied.com/lmp/samoyed...r_seances.html#sem12 :)

Encore une semaine bien fournie.
La forme, tu l'as.

Bientôt une échéance?

Snarf31 écrit:

Encore une semaine bien fournie.
La forme, tu l'as.

Bientôt une échéance?

non va falloir que je songe a me pencher dessus . Juste peu être besoins d'etre un peu plus rassuré

Dommage que tu n'es rien planifié car tu sembles relativement prêt pour aller torturer les petits jeunes

Bonne continuation alors et profite bien de tes superbes chemins