S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de lili_java sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 8 mois #297355
Merci pour la visite touristique. ! C est trop beau! Et contente que tu te sois bien amusé !!
par lili_java

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 8 mois #297806
ca a ete beau et superbe dimanche :woohoo: mais :S :S :huh: les jambons ete dur dur dur hier soir

9.4 km a 11.02km/h mais j'etais comme scotche au sol :unsure: :P j'espere que ce sera un peu moins dur ce soir :kiss: ;)
par samoyede

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Réponse de fifi17 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 8 mois #297821
Superbes ces videos :) belle région !!!
par fifi17

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 8 mois #300021
bon pas beaucoup sur le forum mais voila le lien ou vous pouvez voir que je ne chome pas. Les cuisses sont meme plutot dur dur en ce moments :P
www.conseils-courseapied.com/lmp/samoyed...r_seances.html#sem10

et la aussi
www.conseils-courseapied.com/lmp/samoyed...r_seances.html#sem11
:) ;)

et voila la seance de ce matin :P
[img


m'etonne que les jambons sont raide :laugh: ;)
Last Edit:il y a 10 ans 8 mois par samoyede
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 10 ans 8 mois par samoyede.

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 8 mois #300026
bon doit deconnecter apres etre passe sur pas assez de suivi a mon gout mais je lis regulierement de mon portable tout vos exploits et suis de tout coeur avec vous ;) :kiss: ;)
y'a quelques nouvelles page 94
Last Edit:il y a 10 ans 8 mois par samoyede
Dernière édition: il y a 10 ans 8 mois par samoyede.

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Réponse de Snarf31 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 8 mois #300033
60 bornes par semaines + du d+ en veux tu en voila sur 5 séances / semaines :blink:

Je comprends la mal aux jambes :woohoo: :laugh:
par Snarf31

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