Le CR est la

Effectivement il y a quand même des endroits assez techniques avec pas mal de caillasse...
En tout cas ça a l'air sympa comme parcours.

Ca va etre une super course, difficile mais vous allez bien vous amusez ! Allez ! Enjoy !

ben va vraiment falloir recuperer pour être au top car la suis vide de chez vide après les 12x1'/1' de mardi les 40mn recup sous des trombes d'eau mercredi et les 6x 5' en rythmes terrains forestiers de jeudi .
séance de ce matin annulé pour récupérer un peu .

Absolument impressionnant ! La descente dans les cailloux... ... (oh-mon-dieu-les-chevilles-les-genoux-aoutch-mais-comment-ils-font). Respect, les mecs, franchement respect.

Bonne course ! J'espère que tu vas te faire plaisir

Alcyone écrit:

Absolument impressionnant ! La descente dans les cailloux... ... (oh-mon-dieu-les-chevilles-les-genoux-aoutch-mais-comment-ils-font). Respect, les mecs, franchement respect.

Bonne course ! J'espère que tu vas te faire plaisir

merci à toi . si la recuperation est bonne cette semaine cela devrait le faire

@ Olivier : repose toi bien alors. J'ai envie de dire que c'est plutôt bon signe si tu n'as plus de jus maintenant.
Si tu arrives à bien te reposer cette semaine, tu devrais arriver en pleine forme pour la course avec un effet de surcompensation au top !
Il faut juste que tu arrives à faire correctement du jus toute cette semaine.