Kodama - Reprise

Olivier : Oui, il faudrait essayer de reprogrammer ça. Les précédentes dates, ne me convenaient pas particulièrement à l'époque

Bon et bien ca y est, j'ai fait mon 1er trail : 20km de nuit. Je ne savais pas à quoi m'attendre et l'expérience fut sympathique même si un peu mouvementé par moment.

Après avoir ingurgité quelques sushis avec Mlle et des amis, je récupère ma comparse coureuse et en route pour Villers.
Récupération de dossard, départ du 32km, briefing du 20 et échauffement puis direction la ligne de départ.

Ne sachant pas à quelle vitesse partir, j'y suis allé tranquille en avisant en fonction des sensations.
On part du campus STAPS, on monte la colline et nous voilà sur le tracé avec une bien jolie vue de la ville de Nancy en contrebas. Dommage que je n'ai pas d'appareil photo sur moi
les chaussures que j’étrennais pour la 1ère fois me cause déjà quelques douleurs à l'avant du pied mais rien de bien dramatique, par contre je sens les cailloux sous la semelle ce qui n'est pas très agréable.
Le temps passe assez rapidement, on doit commencer à allumer la frontale et on arrive au km10 avec le ravitaillement.
Petite pause et après commence les "ennuis".

Ennuis est un bien grand mot, j'ai juste suivi un concurrent devant moi et on a pas remarqué que le balisage nous indiquait de tourner à droite... Bref après 300/400m, obligation de faire demi tour, ce qui fout un petit coup au moral.
Jusqu'à présent le sentier était facile et régulier malgré des montées et descentes mais là on doit avancer en marchant sur 100m à cause de la côte.

Passé cette difficulté, il fait nuit depuis quelques temps et malgré la frontale je ne vois pas où je mets les pieds. Et comme il a du pleuvoir, nous avons le droit à moult passages boueux et glissants. Je les passe quasiment tous sans soucis avec force de dérapage contrôlé, aidant parfois un concurrent à se relever.
Mais un dernier me fut fatal, mauvais appui et me voilà réceptionné sur les mains... Au moment de la chute, je sens le muscle arrière de la cuisse droite se raccourcir et s'approcher de la crampe. Heureusement, quelques foulées plus tard il est revenu sagement à sa taille standard.

On est dans la foret, il fait nuit, ca donne une impression d'intemporalité. Je ne me rends pas compte de ma vitesse (au demeurant pas très rapide) mais il est grisant de remonter des gens (finalement ca a du bon de se tromper de chemin). On passe par une descente en lacet, on voit le fil lumineux c'est bien joli.

Le rythme s'accélère, je suppose que l'arrivée est proche (je n'ai quasiment pas regardé ma montre de la course). On passe un petit cours d'eau dans lequel je met un pied par inadvertance... L'eau est froide, bizarrement.
On arrive en ville, j'ai les jambes bien lourdes dont une particulièrement schploquante (bruit de l'eau) et du coup je n'arrive pas à répondre à l'accélération du petit groupe et reste à l'arrière du peloton.

A 300m de l'arrivée je repère un peu où on est, et j'accélère un peu pour contenir le retour des suiveurs. Une petite fille encourage son papa à tenir en lui disant qu'il est le meilleur, qu'il va y arriver. Le gars est en souffrance, mais c'était un joli moment, va falloir que je songe à faire des gosses.
Ca m'a pas empêché de le laisser sur place en continuant mon accélération et grapiller ainsi quelques places au classement.

Je finis en 1h45 et des poussières à la 52ème place (sur plus de 500 d'après l'organisation). De jolis moments et souvenirs ont fait de cette expérience quelques chose d'agréables et sympathiques. Mais je préfère la route, je me sens plus stable !
Ma collègue fini 10' plus tard, satisfaite également. Par curiosité, je compara ma distance parcourue à la sienne : 700m de plus...
Au moins, ca m'aura fait du volume car je crains en manquer pour finir le semi sans trop souffrir.

Très beau compte rendu que voila !

J'adore l'histoire des gosses, mais tu as raison quand ils sont là pour te soutenir, ça donne du beaume au coeur

Bonne récup et sèche bien ta chaussure

Félicitation Sylvain, sacré perf pour un routier , en plus de nuit ! quel était le D+ du trail ?

Christophe : Merci ! C'est vrai qu'entendre une gamine de 8/9ans encourager son père ca donne de l'émotion, je n'imagine pas ma réaction quand ca sera un de mes gamins...

Jérôme : Merci !! Il me semble que c'était 370. Pas grand chose pour des amateurs de cette discipline, beaucoup pour moi ^^

Certes, il y avait un trail samedi mais il y a surtout un semi à préparer.
Au programme de ce midi 2x6 300 avec un objectif de 1'. Pour la récup, initialement je comptais faire 45'', mais finalement j'ai trotté sur les 100m pour compléter le tour de piste.

Le trail de samedi n'est pas totalement effacé et les jambes étaient un peu lourdes en particulier la cuisse gauche qui était même un peu dure. Mais après quelques éducatifs et accélérations, elle m'a laissé plus ou moins tranquille.

Départ beaucoup trop rapide. J'ai beau me dire laisse le partir, ne le suit pas... Bref vous vous doutez de la suite
La 2nde série est mieux hormis un passage à vide

Bravo Sylvain pour ce 1er trail !!

De nuit en plus...

Je l'a trouve pas mal réussie moi ta séance de VMA. A part le 1er qui est un peu rapide, le reste est dans les clous voire un peu mieux.