Kodama - Reprise

après une course tu enchaines sur une séance VMA, tu me surprendras toujours ! au demeurant, belle séance.

Encore une course loupé pour moi, ca avait l'air très sympa surtout en nocturne. Pour une première, tu as bien géré, dommage pour l'erreur de parcours.

Alors ca te tente le GNUT ?


Tu as quoi comme frontale ?

Bravo Sylvain ! Belle première !!!
Je te confirme qu'avoir son ou ses enfants sur le parcours, ça t'aide énormément

J'aime bien ton propos sur l'intemporalite d'une course de nuit... Toute personne ayant fait une course de nuit en forêt me dit que l'ambiance est vraiment incroyable... À en regretter des chevilles en mousse

Will : Je la trouve aussi sympathique comme séance rassure toi. Juste la 1ère fraction qui m'ennuie et qui comme d'hab se paye à un moment, mais c'est "l'inconvénient" quand on court avec plus fort que soit.

Jérôme : J'ai pas non plus enchainé totalement ! J'ai chômé tout le dimanche ^^
Pour le GNUT, j'étais partant mais un couple d'amis nous a proposé un WE à Londres du coup, ca sera pour une prochaine fois !

François : C'est vrai que voir le ruban de frontales serpentant dans la forêt vaut le détour, mais ca joue des tours aussi quand t'as l'impression d'aller vite que tu vérifies et qu'en fait tu te traines ^^
Après je te l'accorde, vu les appuis peu stables du fait de la boue je pense que ca peut être tendu pour tes chevilles. Déjà que la mienne a tourné 1 ou 2 fois... Je n'ose imaginer avec une faiblesse de l'articulation.

Héhé, les 300 !!!
c'est bon affuter les outils ça
Belle séance Sylvain !!!

Fred : Vu tes séances sur piste, j'ai pas le choix et il faut que je me remette à niveau.

A midi, petit décrassage avec une EF de 45'.
Malgré le beau temps, les sensations étaient particulièrement bof avec l'impression de m'écraser sur le sol.
La cuisse gauche était toujours gênante, mais un peu moins qu'hier.

tu as pas mal enchainé en 3 jours ! un petit jour de repos ta fera du bien mais comme mercredi c'est les foulées ! c'est pas avant jeudi, en tout cas le cardio est toujours au vert