Kodama - Reprise

Mais tu aurais fait du long en même temps ?

secalex écrit: Ça va vite sur la dernière rep.

Ça va vite sur toutes les rep et TRÈS vite sur la dernière

C'est une séance de malaaade!!!

Bravo!!!

kamoulox69 écrit:

secalex écrit: Ça va vite sur la dernière rep.

Ça va vite sur toutes les rep et TRÈS vite sur la dernière

pas mieux...

Les Boston ne sont pas des chaussons c'est vrai, mais le système Boost permet d'avoir un certain confort quand même.

Alex& Kamel : Merci ! Mais imaginez ceux qui étaient devant moi à quelle vitesse ils devaient aller...

Khara : Et encore, il me manque 1.5km... (Le GPS ne s'est pas lancé de suite)
Mais c'est bien malgré moi car : je ne vais pas aller en voiture au point de rendez-vous pour 1-1.5km (et après il faut bien revenir). Et pendant que les pompiers arrivaient, on a fait un tour supplémentaire afin d'éviter d'être tous agglutinés sur la personne à terre. Donc au final ca fait effectivement une grosse séance.

Jenn : C'est pour ça que j'aime bien les foulées. Les séances sont difficiles mais y a un effet de groupe qui te pousse à t'accrocher à des allures que tu n'oserais pas trop imaginer.

Will : C'est justement le côté confortable que je souhaiterai trouvé.

A midi, EF de décrassage. Elle fut tronquée par un léger manque de batterie de la montre. D'ailleurs c'est surprenant, ce matin elle était à 70% et paf 0 O_O
Du coup, mon EF a duré un peu plus longtemps que ce qui est inscrit (15/20' je pense) dans le rapport chiffré puisqu'en plus je suis retourné chercher des collègues car j'avais oublié mon badge pour rentrer...

J'avais les jambes lourdes comme souvent après une grosse séance.

Bilan de la sortie :
Distance : 6,58 kms
Temps : 33:22
Allure Moy : 5'04"/km
FC Moy : 127 bpm (67% FCM)
FC Max : 142 bpm (75% FCM)

Jambes lourdes, mais coeur au ralenti. Impressionnant ta FCMoyenne.
Pour ta montre, peut etre le froid. En vieillissant, les piles parfois se déchargent beaucoup plus vite quand il fait froid que des neuves, c'est la où c'est flagrant, pas par beau temps (au moins pour les appareils photos).

Pour sayonara 1 vs 3, pas grand chose à voir à vrai dire. Ce sont deux chaussures complétement différentes je trouve, essaye à l'occasion. Et j'ai couru avec la 1 sur semi sans soucis l'année dernière (75kg pour rappel, tu en fais 10 de moins), la 3 cette année, ca passe bien dans les deux cas. J'ai meme hésité à prendre la 3 pour marathon cette année, je lui ai préféré les NB890v5 pour changer, mais je suis sur que j'aurais pas été déçu par les sayonara 3 (j'avais un peu peur suite à mes impressions de la v1 aussi, les memes que toi, et j'aurais jamais tenté un marathon en V1). Par contre, j'ai gagné en confort, donc c'est pas impossible que tu te retrouves un peu large dans la V3, la v1 avait tendance à plus tenir le pied je trouve.