Kodama - Reprise

Ca fait un bail que j'en ai pas fait de ca, et ca me manque comme la feuille d'impot
Une joli séance sylvain, tu es quand meme bien dans la progressivité au fur et à mesure des reps. Tout n'est pas perdu non plus

Oui, c'est toujours difficile les VMA courtes comme celle là, les récupérations paraissent tellement courtes et la fin est terrible, mais c'est vraiment le pied cette vitesse et cette douleur ( masochistes moi? : )


Ok c'est pour ça que la cadence chute après les 2'46".

Mouais, entre les insectes et les lacets, moi je constate qu'il y a toujours une bonne excuse pour se traîner

Plus sérieusement, ça va viiiite !

depuis qu il a arreter le regime insectivores ça va moins bien

Sympa la séance.

Les lacets c'est un rappel pour le jour J.
Faut bien contrôler le matos.

Bonne semaine de relâche Sylvain !!