Kodama - Reprise

Hisoka : Merci !

Alex : J'hésite encore à mettre le cardio mais j'essaierai malgré tout d'accélérer dans le dernier kilomètre.

Khara : Carrément sympa même !! Même si on a eu de la pluie tous le samedi aprèm donc on a pas forcément fait bcp de tourisme.

Fabrice : Je suis allé voir et effectivement c'est surprenant le différentiel d'allures dans les blocs de 2'.
A part le vent, j'ai pas d'autres explications à proposer. Mais c'est fou comme parfois j'avais l'impression d'un mur qui me repoussait.

Patrick : Merci !
Je crois et suis même sur que j'essaierai de donner le meilleur de moi même mais je crois et suis même quasi sur qu'il sera très difficile d'accrocher mon RP compte tenu d'une prépa de 2-3semaines en sortie de tendinite.

Nicolas :Merci !

Demis : Pour la séance, ce n'est pas vraiment balayer toutes les vitesses mais plutôt un rappel d'AS10 et quelques lignes droites afin de travailler la foulée et la gestuelle.
Pour la stratégie, c'est relativement simple : Départ à fond, accélération progressive et sprint à la fin

La pluie s'est arrêtée pendant la nuit et fait place à un beau soleil matinal. Ca donne envie de courir ^^
En plus météofrance ne prévoit pas de vent, cétipabo ?
Je reviendrai vous faire un petit coucou dans la journée pour annoncer le résultat.

Bonne course !

Au moins tu n'auras pas d'excuses pour ne pas te donner à fond, fais toi souffrir un bon coup tu verras bien pour le RP , mais si tu finis rincer, au moins tu seras satisfait!

Bonne course.

oups

je suis a la bourre

bonne course

bonne course mon Sylvain !!