Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Considère que ta blessure est une aubaine.
C'est pas une bonne chose de donner trop de valeur à une activité.
Il faut varier les plaisirs et là, tu as l'occasion de décrocher un peu. C'est bien.
Tu n'en seras que plus content à la reprise.

Et surtout, être bien patient pour avoir une guérison complète. Ca t'éviteras de flirter avec une rechute et de stresser inutilement.
Comme dit Frantz, profites-en pour boire les apéros dont tu devras te priver lors des prochaines prépas!

Ceci dit, tendinite du tendons d'achille + périostite, c'est pas de la rigolade. J'ai eu les 2 séparément, ça a tendance à trainer.

salut Xavier,

pour éviter de te plomber le moral il y a une solution radicale : évites le forum tant que tu es blessé. Penses à autre chose et reviens nous voir quand tu seras de nouveau sur pied.

En tous cas bon courage et bon déménagement !!

Salut Xavier,

Ca ne s'arrange pas

De toute façon, c'est le passage obligé pour te remettre d'aplomb. Courage

Salut à tous
Après plus d'1 mois d'arrêt j'ai pu rehausser mes runnings ce matin.
Ça fait 1 semaine que je n'ai plus ( trop) de douleurs et que je m'enquillais tous les escaliers que je croisais pour tester ces fichues blessures !
Bilan chiffre rapide : 9.03 km en 49m20 et une fcm de 160 - allure : 5'28
J'ai tiré un peu plus fort sur 1 km pour voir > 4'19 et une fc de 181

Je reviens tout à l'heure pour raconter mon mois de galère mais surtout vous donner mes sensations.
Ça fait 2 semaines que je ne suis pas venu sur le fofo et g pleines choses à lire !!
Et la JE REVIS !!!!

Bon retour !

Gaffe tout de même à ne pas trop forcer

Welcome back !
Mais pour la reprise soit progressif afin d'éviter de rechuter !