Suivi de RunningZap: CR course vélo

jhs écrit:

RunningZap écrit:

... pour voir comment se passe l'enchainement vélo + CaP

Tu as déjà essayé l’enchaînement de séances avec la 910xt?

RunningZap écrit:

... juste la mise en jambe un peu longue, puis après le premier kilomètre, c'est passé! ...

Ahhhhh les voisines ..

non je n'ai pas enchainé directement, il y a eu une coupure d'une heure et six minutes obligation familiale

mais bon depuis dimanche après-midi, j'ai fait 72Km de VTT , je vois que la fatigue est moins présente au vu de mon trajet de ce soir, j'avais de bonnes jambes!

sur le moment, je me suis dis que ce n'etait pas raisonnable d'enchainer, et puis une fois à la maison, j'avais pris ma décision.

pour la voisine, c'etait une bonne excuse pour ralentir sur la montée du pont

jeckx écrit:

Je serais d'avis de faire une petite EF demain et ta SL vendredi avec un 3x4000 m.

demain je ne pourrai pas faire de CaP ou sinon tres tot demain matin ou demain soir et pour la SL je vais être assez frais!!

je vois que tu me conseilles de faire la SL de la S7, c'est que je pensais!!

merci pour ton post!!

gyom193 écrit:

RunningZap écrit:

une petite EF pour voir comment se passe l'enchainement vélo + CaP .

Mais oui, mais oui... D'abord on dit ça, et puis après on se met au triathlon!...

ouais bah en septembre dernier, ne trouvant pas de club de CaP à cote de chez moi, j'ai faillit prendre une inscription au club de triathlon de Montmorency par contre moi c'est sous l'eau que je nageais étant ado

@Chris

oui je n'ai pas souffert par contre je dois faire attention à bien recharger mes batteries!!

merci pour ton message!!


@Astro

grands esprits, pour toi!! moi je ne sais pas en tout cas tu as du bien pipleter avec tes deux runneuses!!

Oui oui j'étais en EF et elle l'ont même pas fatigue

Tout semble bien se passer mais attention à ne pas trop en faire après le semi Fabrice
Amuse toi bien avec ta SL

oui oui fredo!!

demain je coupe, rien pas de VTT ou CaP

jeudi rien aussi sauf, super ciel bleu et je prends le vélo en mode solex

vendredi matin (5h30) ma SL

allez au dodo, c surtout ça que je dois respecter!!