Suivi de RunningZap: CR course vélo

Que du bon pour demain
Go go go go go go !!!!!!!!

bonne course RunningZap allez fait toi plaisir , mais force pas trop sur la machine
et a tout ceux qui cours demain bonne course aussi

Un petit passage pour te souhaiter une bonne course demain.
Ne te laisse pas griser en début de course si les jambes vont bien, n'oublie pas que tu es toujours en phase de reprise.
Tu ne feras probablement pas le temps que tu espérais au début de ta prépa, mais n'oublie pas que cette course n'est pas ton objectif. Tu dois valider ton mode de ravitaillement, affiner ton AS42 et terminer ce semi sans trop puiser dans tes réserves pour ne pas avoir besoin de 2 semaines pour récupérer de cet effort.
Profite du moment, des amis, de la famille et de la rencontre avec les autres membres de CCaP
À demain pour le CR !

Bonne course, pas de chrono à aller chercher... donc profite en mode cool .... Amuses toi bien l'ami!

Bonne course à toi. Fais toi plaisir, et ponds nous un beau CR.

Merci les gars!

En tout cas, le moral remonte en flèche et c'est le principal! La saison du vélo devrait pas mal se passer

Merci jeckx pour tous tes conseils, je ne vais pas me griser et rester sur mon objectif initial: avoir une fc moy de 82/83% une fois franchi la ligne d'arrivée. Je vais pousser un peu plus fort que de l'EF, et c'est pas grave si j'ai un coup de mou car je préfère ce scénario que d'arriver sur la ligne avec une fc de moy de 77/78% et un arrière goût de regrets et de questions

Donc pas d'inquiétudes, vous ne devriez pas voir de fc21 en moyenne

Je pars pour une belle aventure et dans l'inconnu, c'est assez excitant !

Pour le CR, je ne pense pas être aussi bavard que pour houilles enfin bon sur ce point je ne mettrai pas ma main au feu

Au plaisir de vous lire et mille mercis pour vos encouragements tout au long de ma préparation