Suivi de RunningZap: CR course vélo

jhs écrit:

Hé bé çà chome pas par ici!!

Mais fait gaffe à ne pas en faire de trop.
RunningZap écrit:

Premier tour tout en puissance en 50/11

Prends soin de la machine. Et c'est pas à celle qui a 2 roues que je pensais en écrivant cela ...

J'ai nettoyé mon VTT. Je crois que je vais essayer de me refaire qq sorties.
A te suivre, çà titille un peu

Merci Joel

Bah tu vois à velo, je ne suis aucun plan, hier pendant la sortie le contenu est venu au fil des kms, j'avais prévu de sortir ce matin car la météo est superbe, bah je me sens pas à 100%, alors je vais rester à la maison, demain on verra et on fera pareil si je ne suis pas à 100%, samedi etait déjà prevu comme repos total pour etre à 110% dimanche car la sortie va piquer, le parcours s'annonce pas facile des le debut... Et mon but est de finir la sortie sans coup de mou.

Sinon je vais réduire le travail de puissance en danseuse, car ce matin en allant à l'école, les genoux semblaient sensibles.

Bon VTT à toi, si je suis sans activité encore en avril/mai, je pense venir faire un tour par les Vosges et voir les copains de l'est

J'ai souvent entendu ou lu qu'Il est très déconseillé de travailler en danseuse sur HT!! Tu risques d'exploser ton cadre et ton HT

Aussi perso je trouve ça très casse-gueule d'être en danseuse qd le vélo est lui au contraire fixé

T'as un Bianchi?

Bonsoir Fabrice

Tu tiens la forme , tu roules toujours aussi vite , continue de te faire plaisir ,d'enchainer les sorties vélo et les kms
Bonne continuation

ketshoo écrit:

J'ai souvent entendu ou lu qu'Il est très déconseillé de travailler en danseuse sur HT!! Tu risques d'exploser ton cadre et ton HT

Aussi perso je trouve ça très casse-gueule d'être en danseuse qd le vélo est lui au contraire fixé

T'as un Bianchi?

Je te rassure, même si mon plafond est haut, j'évite la danseuse pas envie de m'assommer

Non j'ai fait mes sprints assis, le cul vissé sinon je suis d'accord je vais tout défoncer si je sprinte en danseuse

Mais sinon si tu restes droit sans faire danser le vélo, il n'y a pas trop de soucis

Et pour finir c'était une photo d'illustration, j'aurais bien aimé que mon sous sol soit aussi classe

CHRIS55 écrit:

Bonsoir Fabrice

Tu tiens la forme , tu roules toujours aussi vite , continue de te faire plaisir ,d'enchainer les sorties vélo et les kms
Bonne continuation

Merci Chris !!

Va falloir avoir la forme pour garder le moral.... Je n'ai plus que 3 mois avant polemploi.... Et ca s'annonce très très difficile pour retrouver un job

Merci encore pour vos messages!

Toujours de bien belles séances et variées en plus !!

Fab, désolé pour Strava, je n'ai pas eu le temps de m'y reconnecter (j'ai vu que tu étais passé chez moi), je le ferai ce we