Suivi de RunningZap: CR course vélo

Rycker écrit:

Salut Fab

Le marathon tu peux le faire mais arrête de te prendre la tête .

Tu prends le départ , tu pars en Ef comme si c'était une ballade , tu ne te fixes pas de chrono !!!

J'avais cru comprendre que ton titre ces derniers mois c'était CPLP : Courir Pour Le Plaisir , et non pas : si c'est pour en Chier Pas La Peine

Tu te bouges ou je viens te crever les pneus du vélo

Mes propos ne sont qu'amicaux bien entendu

Allez , allez moi je ne dis pas : courage tu peux le faire je te dis : Bravo tu vas le faire

+1

Ta sortie est impec, tu es régulier, tu as fait le boulot
Maintenant peut être te baser sur une allure un peu + tranquille je pense....
Et puis des séances de SOPHROLOGIE YOGA un entretien PSY (ou 2).... de l'homéopathie, je sais pas, doit bien exister un remède pour travailler sur ce stress !..

Idem que les potes du forum.

Cessez de vous prendre la tête avec vos entrainements (je le répète mais j' étais comme ça durant + de 6 ans et avec du recul, je me demande ou était le plaisir).

D' autant qu' à notre niveau (1h13' ou 2h sur semi on reste amateur), "personne" ne nous attends au tournant.

2h20' ça reste une très bonne sortie en fin de préparation marathon.

Si il te reste des bonnes séances d' as42, revois les allures à la baisse.

Le jour J idem, par en endurance f. et quand tu commenceras à ramasser les "morts" je peux T'ASSURER que tu prendras un pied d' enfer!!

Bonne FIN DE PRÉPARATION

Coucou mon Fab,

bon les copains ont tous dit je crois. On compte que tu sois là le 06.Méfies toi, avec François on est capable de venir te tirer par la peau des fesses !! u es quasiment assuré de faire mieux que l'an dernier

Sans aucune connotation péjorative (c'est pas mon genre), tu es quasiment assuré de faire mieux que l'an dernier donc pourquoi te stresser ?

Je te dirais bien de m’accompagner le 06 mais là tu risques vraiment de te faire ch....

Allez, comme tu le disais il y a pas longtemps : 1 séance après l'autre et just for fun !!

Fab, un entrainement loupé ne remettra jamais une course en cause. …… sinon on arrête tous la CAP

Allez, tu repars et vite

fl001203 écrit:

Fab, un entrainement loupé ne remettra jamais une course en cause. …… sinon on arrête tous la CAP

Allez, tu repars et vite

carrément d'accord !!! si je baissais les bras à chaque fois que je ramasse mes dents, ils seraient bien bas
Pas de panique, une séance après l'autre, pas d'objectif, tu te fous trop de pression.

A ta place, je ne ferai plus que des sorties pas trop longues, rythmées, et à la sensation ! oublie gps et cardio, prens une vieille montre et cours !!! le mdp est à ta portée, faut pas lâcher !!!

et + 1 FAB
. Arrette de te pourrir le mental . si a chaque fois que je grimpe plus ou moins vite mes cotes je me pourrissais la vie et ben j'aurais déjà mis des charentaises surtout en ce moment ou mes jambons ressembles plus a des bouts de ferrailles qu'a des guibolles

GO GO GO DANS LA JOIE ET BONNE HUMEURS