Suivi de RunningZap: CR course vélo

RunningZap écrit:

J'ai déjà cette satisfaction et la suite ne sera que du bonus!

Et ben voilà, c'est mieux !!
Bonne balade à toi

Tu dois y être en ce moment,
j'espère que tout se passe bien!

Profite bien!

Bonjour

Les bonnes choses ont une fin, je constate ainsi que vous aussi, que je retombe dans mes travers dés que je connais le contenu des séances. Ce matin a été un fiasco total, un stress comme pour une course, mes jambes ont fini complètement bloquées après 20km, la fc dans les nuages, 110bpm en marchant en allant au point de rdv, j'ai jeté l'éponge après plus de 25km et 2h20 de séance.

Dans ces conditions, je ne vois pas comment je peux faire 42km, j'arrive a peine a en faire 21 décision prise, je ne prendrai pas part au mdp. J'y ai cru, vous aussi désolé mais non c'est au dessus de mes forces je n'ai pas le mental, et je ne l'aurai jamais.

Je vais repartir vers le vélo, reprendre les séances avec le club et courir de temps en temps en forêt avec le groupe.

Bon dimanche a tous et désolé si je vous ai déçu.

connect.garmin.com/activity/461847780

Salut Fab

Le marathon tu peux le faire mais arrête de te prendre la tête .

Tu prends le départ , tu pars en Ef comme si c'était une ballade , tu ne te fixes pas de chrono !!!

J'avais cru comprendre que ton titre ces derniers mois c'était CPLP : Courir Pour Le Plaisir , et non pas : si c'est pour en Chier Pas La Peine

Tu te bouges ou je viens te crever les pneus du vélo

Mes propos ne sont qu'amicaux bien entendu

Allez , allez moi je ne dis pas : courage tu peux le faire je te dis : Bravo tu vas le faire

Rycker écrit:

Salut Fab

Le marathon tu peux le faire mais arrête de te prendre la tête .

Tu prends le départ , tu pars en Ef comme si c'était une ballade , tu ne te fixes pas de chrono !!!

J'avais cru comprendre que ton titre ces derniers mois c'était CPLP : Courir Pour Le Plaisir , et non pas : si c'est pour en Chier Pas La Peine

Tu te bouges ou je viens te crever les pneus du vélo

Mes propos ne sont qu'amicaux bien entendu

Allez , allez moi je ne dis pas : courage tu peux le faire je te dis : Bravo tu vas le faire

Tout est dit, rien à ajouter

PHB écrit:

Rycker écrit:

Salut Fab

Le marathon tu peux le faire mais arrête de te prendre la tête .

Tu prends le départ , tu pars en Ef comme si c'était une ballade , tu ne te fixes pas de chrono !!!

J'avais cru comprendre que ton titre ces derniers mois c'était CPLP : Courir Pour Le Plaisir , et non pas : si c'est pour en Chier Pas La Peine

Tu te bouges ou je viens te crever les pneus du vélo

Mes propos ne sont qu'amicaux bien entendu

Allez , allez moi je ne dis pas : courage tu peux le faire je te dis : Bravo tu vas le faire

Tout est dit, rien à ajouter

J'abonde également !!!!!!
Revois tes bases chrono, pars sur du 5'30, voire 6' au kilo.

Ca fait 2/3 semaines que tu parles de cette séance qui n'est que d'entrainement. Tu l'as malheureusement abordée comme une compét.
Maintenant, je vois que tu as couru 2h20, soit ce que les plans de Gilles prévoient et seulement 4' de moins que ce que sera ma + longue séance ! Rien de dramatique !!!!!

Va moins vite dans 3 esmaines et ça le fera, y'a rien de dramatique