Suivi de RunningZap: CR course vélo

Salut RZ,
Ne pas s'inquiéter et en plus tu as les conseils d'un coach. Reste plus qu'a les suivre hein..
Bonnes fêtes de fin d'année.

Bonjour Fabien!

Alors des news depuis hier soir je ressens toujours un petit quelque chose mais rien de méchant, je peux marcher, sautiller, me mettre a groupie, plier la cuisse: aucune douleur.

J'ai mis un strap, glacé hier soir et mis une pommade anti-inflammatoire....

Alors je reste optimiste pour dimanche comme tu dis le boulot est fait, et cela laisse présager de beaux résultats pour 2014. Le fait d'être en club va me permettre de m'améliorer au niveau technique et mental car le physique est là, il faut maintenant appliquer les réglages comme en formule 1 je dois passer du stade champion des entraînements a performeur en course

Pour noel je vais rester sage, par contre le nouvel an, je vais me lâcher une super soirée en perspective j'ai hâte d'être a dimanche pour en découdre même s'il y a du vent, je veux tout casser! (Sauf mes ischios )

Bonne journée et merci pour votre soutien!

Bonjour Fabrice

J’espère que ce petit problème va s'arranger et que tu pourras courir dimanche
Repose toi bien et joyeuses fêtes de fin d’année.

Allez on garde le moral et on evite de mater la meteo

ah mince ! au moins tu es rodé sur ce qu'il faut faire. Bon courage.
Passe un joyeux Noel avec ta petite famille
++

Purée fabrice c la poisse mais je suis sur que tu seras en forme dimanche pour tout casser
Joyeux noel