Chris55 REPRISE EN DOUCEUR
- samoyede
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Réponse de samoyede sur le sujet Chris55 Entretien hivernal
Posted il y a 8 ans 10 mois
bonne semaine de transition et bonne fête de fin d'année 
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- Maclad
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- chris55
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Auteur du sujet
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Réponse de chris55 sur le sujet Chris55 Entretien hivernal
Posted il y a 8 ans 10 mois
Bonjour
Derniere petite seance pour conclure cette année de CAP
Kms 9.63 km
Temps 00:56:07
FC Maxi 159 (82%)
FC Moy 146 (76%)
Dénivelé + 82 m
Temperature 11°C
Bilan : Allure moyenne : 5'49"/km soit 10.3 km/h
9.63km : 56:07 (5'49", FC Moy 146, Max 159) 76-82%
Voila seance tranquille un poil au dessus de l'EF mais pas grave
Je conclus cette année avec un totaux de 1685 km
Derniere petite seance pour conclure cette année de CAP
Kms 9.63 km
Temps 00:56:07
FC Maxi 159 (82%)
FC Moy 146 (76%)
Dénivelé + 82 m
Temperature 11°C
Bilan : Allure moyenne : 5'49"/km soit 10.3 km/h
9.63km : 56:07 (5'49", FC Moy 146, Max 159) 76-82%
Voila seance tranquille un poil au dessus de l'EF mais pas grave
Je conclus cette année avec un totaux de 1685 km
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Chris55 Entretien hivernal
Posted il y a 8 ans 10 mois
Une séance sympa pour finir l'année !! 
... et un joli bilan kilométrique pour toit aussi au final
Bon réveillon !! ... et rdv en 2016 pour la suite des aventures
... et un joli bilan kilométrique pour toit aussi au final
Bon réveillon !!
... et rdv en 2016 pour la suite des aventures Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Chris55 Entretien hivernal
Posted il y a 8 ans 10 mois
Joli bilan pour une belle année.
Bon réveillon et à l'année prochaine.
Bon réveillon et à l'année prochaine.
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Chris55 Entretien hivernal
Posted il y a 8 ans 10 mois
On te pardonnera de ne pas avoir été en EF aujourd'hui.... 
Un super bilan 2015! Bravo à toi!
Réveillonne bien et en route pour 2016
Un super bilan 2015! Bravo à toi!
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