suivi de jérôme
- gilles
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Tient c'est bizarre j'allais poser la même question, surtout que c'était dans les vignobles
par gilles
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- christine57
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forest44 écrit:
oh:ohmy: ....y a des vignes à Nantes:laugh:Circuit vallonné dans les vignes nantaises.
par christine57
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- forest44
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je suis parti avec un demi litre de jus de fruit coupé avec de l'eau et 3 barres de pâte de fruit.
ET OUI christine57 il y a des vignes dans la région nantaises , le muscadet.
ET OUI christine57 il y a des vignes dans la région nantaises , le muscadet.
par forest44
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- forest44
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hier soir, séance as21
échauffement 22min 3km800
4000 as21 : 19'34" 12,27km/h R2'
3000 as21 : 14'54" 12,08km/h R2'
footing 10min
bonne sensation, aucune douleur.
échauffement 22min 3km800
4000 as21 : 19'34" 12,27km/h R2'
3000 as21 : 14'54" 12,08km/h R2'
footing 10min
bonne sensation, aucune douleur.
par forest44
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- forest44
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ça y est, le programme se termine.
Plus que deux sorties en EF et c'est le semi.
Bon courage à tous ceux qui court ce week-end.
Plus que deux sorties en EF et c'est le semi.
Bon courage à tous ceux qui court ce week-end.
par forest44
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- Robert72
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Salut jérôme, après 9 semaines de prépa et 2 ef à terminer il ne te reste + que de t'aligner sur le départ du semi!! Bonne m....
par Robert72
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