Maclad : Archéologie...

Will, il faudrait le code équipe pour l'UNICEF.

ostéo pour une douleur au mollet ???
Perso c'est plutôt un médecin du sport qu'il faudrait consulter pour qu'il fasse une écho
Une IRM dès le départ pour une douleur au mollet, ça m'étonnerait ou alors après l'écho si besoin.
Kiné sans écho c'est risqué aussi, car massage sur une déchirure (j'espère que ce n'est pas ça) ne ferait qu'aggraver la situation

Tu fais bien de rester prudent tant que la douleur est présente.
On croise les doigts pour que ça ne soit pas méchant

Franchement parfois il faut pas hésité à soigner la douleur, par la douleur (ou l'effort ici : ). Enfin, j'insiste de tenter ce que je t'ai dit plus haut, si du moins tu penses pouvoir tenir 100m en trotinant. Dans tout les cas si ça ne vas pas tu le sauras tout de suite et la n'insiste pas.

Quoi qu'il arrive, marche beaucoup!

bonjour à tous,

juste pour vous donnez quelques nouvelles. Après 4 jour sans courir, j'ai repris ce matin. Un peu plus de 6km divisés en environ 2*3km. avec environ 1h de repos au milieu (retour du sport du fiston puis trajet retour avec pause à la maison).
Pas de douleurs, des sensations au RDV, malgré un cardio qui monte un peu rapidement. En plus, il faisait un temps parfait

6,09km
35'16"
70,5% de moyenne
77,5% au max
5'47" d'allure moyenne

Je vais donc reprendre mon plan là ou il s'est interrompu avec juste une modification : je vais alterner 3 et 4 séances par semaines.

Bon weekend et bonnes courses à ceux qui épinglent un dossard.

ça fait plaisir de voir que cela n'était rien
alors bonne reprise classique du plan

Bonne reprise.