Maclad : Archéologie...
- Maclad
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Réponse de Maclad sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!
Posted il y a 9 ans 1 mois
@Démis : peut être, mais j'aurais tiré moins fort sur la carcasse... Mais tu as raison, je suis quand même satisfait, quand je vois la tête des allures à 86% (4'19" environ) ça me fait juste 
@Alex et Patrick : elle est bienvenue c'est certain cette semaine de récup.
N'empêche, l'échauffement à 5'54" au kilo à 68% de FCM
bilan de la semaine : 45,77km en 4h29'
@Alex et Patrick : elle est bienvenue c'est certain cette semaine de récup.
N'empêche, l'échauffement à 5'54" au kilo à 68% de FCM
bilan de la semaine : 45,77km en 4h29'
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- mezos69
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Réponse de mezos69 sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!
Posted il y a 9 ans 1 mois
salut Will
je viens d voir ta séance sur GC
effectivement çà envoie!!
hâte de voir le résultat à BB
avec un bon temps de soutien, çà va faire des étincelles !!
belle semaine aussi
bonne "relâche"
je viens d voir ta séance sur GC
effectivement çà envoie!!
hâte de voir le résultat à BB
avec un bon temps de soutien, çà va faire des étincelles !!
belle semaine aussi
bonne "relâche"
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!
Posted il y a 9 ans 1 mois
ça envoie fort par ici
bonne relache
bonne relache
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- Mar2kfait
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Réponse de Mar2kfait sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!
Posted il y a 9 ans 1 mois
C'est bien Wil.
Une belle séance, bon volume kilo sur ta semaine. J'ai toujours rien compris au lactate machin
mais ca a l'air bien
Une belle séance, bon volume kilo sur ta semaine. J'ai toujours rien compris au lactate machin
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- Jen37
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Réponse de Jen37 sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!
Posted il y a 9 ans 1 mois
Un peu en retard.. félicitation pour le futur bébé 
Bonne semaine de récup à toi!!
Bonne semaine de récup à toi!!
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- fred ouille sv
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