Maclad : Archéologie...

encore une très belle séance... et en plus de VMA
bonne récup

Quelle nouvelle ! Un bébé noumbeur tou !
Plein de bonheur à vous 3 (bientôt 4).

Je suis de retour sur le forum, je vais essayer d'y être plus régulier pour prendre des nouvelles des uns et des autres.

Sinon ta séance de VMA elle fait peur ! 101 % de la FC max ! Énorme !

J'ai jamais fait de VMA, ça semble trop compliqué à mettre en place, et comme tout le monde s'en plaint je suis pas super pressé d'essayer.

A bientôt.

Maclad écrit:
.......
Boulogne n'est pas encore passé mais j'ai déjà des projets plein la tête pour 2016 :
- Les foulées de Vincennes en février (10km) histoire faire descendre le chrono
- Les 24h des Yvelines fin mai (en format 6h solo) parce que ça me fait envie depuis un moment et que j'ai pas mal de copains coureurs qui m'en disent beaucoup de bien
- Le marathon de La Rochelle qui est le gros objectifs 2016 avec une ambition claire : passer sous les 4h.

Mais tout ça est conditionné à une chose : l'arrivée de bébé n°2 qui est prévue pour mars...

Ca va être dur de tenir tous tes objectifs.

pourquoi ?

FELICITATION pour cette nouvelle

Maclad écrit: l'arrivée de bébé n°2 qui est prévue pour mars...

Ca c'est canon ! Félicitations.
Et bon courage pour les autres objectifs qui semblent bien raisonnables quand on voit tes séances actuelles !

Très bonne nouvelle.

Tu vas pouvoir travailler le sprint.

Belle séance de 400m bien régulière !!
... ça risque d'être chaud pour la course de février ... bravo pour l'heureux événement à venir !!