Maclad : Archéologie...

Salut Wil,

Belle régularité et c'est bon pour le moral de réussir une séance comme celle là.

@ +

C'est vrai que ça pique sur le moment....mais quand on arrive au bout on est bien content de l'avoir sortie celle la (et je parle bien de la séance hein ).
Allez William faut pas s’arrêter là

Maclad écrit: Je finis la séance bien entamé, d'autant que j'ai eu droit à un vent de face sur la moitié de la piste (l'autre moitié est à la 'abri du vent...)
Je suis assez content de ma séance, j'ai suis stable au niveau de l'allure et je suis dans la cible.
Bon j'étais bien content que ça se termine quand même !!
Je n'aime toujours pas la VMA, mais une fois de temps en temps, ça permet de forger un peu le mental.
Ce midi, je me serais écouté, j'aurais stopper la séance après les 4*500m. La tête ne voulait pas mais j'ai continué quand même.

Le vent en pleine séance VMA c'est à maudire le monde.

La VMA on aime, ou on aime pas, mais quand c'est réussit, c'est super gratifiant pour le moral, limite on regarde ses stat en boucle. En tout cas ta dernière phrase résume bien la VMA et ce qui la rend si gratifiante quand elle est bien faite.

Jolie séance malgré le vent.

Bonne récup.

bonjour à tous,

@Jen : quand je fais ce type de séance, plus que la vitesse, c'est le mental que je travailles.

@Sylvain : Merci !!

@Jordan : t'inquiètes je ne comptes pas m'arrêter en si bon chemin !

@DBriot et 1Alex : merci !


Bon ce matin, les cuisses tirent un peu mais rien de dramatique non plus...

Boulogne n'est pas encore passé mais j'ai déjà des projets plein la tête pour 2016 :
- Les foulées de Vincennes en février (10km) histoire faire descendre le chrono
- Les 24h des Yvelines fin mai (en format 6h solo) parce que ça me fait envie depuis un moment et que j'ai pas mal de copains coureurs qui m'en disent beaucoup de bien
- Le marathon de La Rochelle qui est le gros objectifs 2016 avec une ambition claire : passer sous les 4h.

Mais tout ça est conditionné à une chose : l'arrivée de bébé n°2 qui est prévue pour mars...

[quote="Maclad" post=385536
Mais tout ça est conditionné à une chose : l'arrivée de bébé n°2 qui est prévue pour mars... [/quote]


pourquoi c est toi qui est enceinte ce qui effectivement pourrait d empecher de courir

je sors



PS: bon courage a madame