Maclad : Archéologie...

Courir durant 1h18 par 30 degré c'est déjà un exploit en soit!
Sympathique ta séance j'espère qu'elle te fera progresser

Bonjour à tous,

@Anthony : non ce n'est pas une séance de lactique. Le but de ces séances en fait c'est d'optimiser l'utilisation du lactate pour produire du glycogène (pour plus d'infos, voir : runactu.fr/un-entrainement-cle-pour-reussir-sur-marathon/ ) et puis ça me permet de bosser au seuil ce qui ne peut pas me faire de mal !!

@Ludo et lapin : merci !

ce matin, les jambes tirent un peu quand même.

petite contrarieté du matin : hier quand je suis passé acheter mes nouvelles chaussures, je n'avais pas pris mes semelles ortho. Mal m'en a pris car en les mettant dedans, je constate que les semelles se balladent dans les chaussures... J'ai voulu prendre une pointure plus grande pour être à l'aise et là j'ai crée un autre problème...
Je vais sortir le double face moi je sens !!

Si tu ne les as pas porte un échange peut se faire! Repasse au magasin ou appel avant pour leur expliquer le probleme

taek78run écrit:

Si tu ne les as pas porte un échange peut se faire! Repasse au magasin ou appel avant pour leur expliquer le probleme

sauf qu'ils n'ont pas ma pointure...

je vais tester ce midi avec la semelle qui se ballade et voir ce que ça donne. Sinon ce sera double face.

pas super le double face car il faut qu elle se positionne pile au bon endroit sous ton pied sinon tu va vite avoir encore plus mal que sans

un echange pour un autres modele est peut etre plus raissonable

Séance très intéressante.

Tu as bien fait de raccourcir.

Comme les copains pour les chaussures.