Maclad : Archéologie...
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 8 mois
taek78run écrit:
@ william : je suis à peu près dans le même cas de figure que toi (bonne progression et allures quasi identiques). Cependant, je ne pense pas que faire trop évoluer l'AS42 soit pertinent en cours de plan.
Il faut aussi s'habituer à l'allure pour permettre à ton corps d'être à l'aise en AS42 le jour J.
Cela doit aussi permettre à ton corps de privilégier la filière lipidique à la filière glucidique lors du Marathon.
Même si je pense que 5'30/km doit aussi être jouable pour toi.
En tous les cas bravo pour les jolies sorties que tu enchaînes.
On t'avait pourtant bien motivé.
bravo super sortie!
Je devrais songer à faire une prepa marathon
@ william : je suis à peu près dans le même cas de figure que toi (bonne progression et allures quasi identiques). Cependant, je ne pense pas que faire trop évoluer l'AS42 soit pertinent en cours de plan.
Il faut aussi s'habituer à l'allure pour permettre à ton corps d'être à l'aise en AS42 le jour J.
Cela doit aussi permettre à ton corps de privilégier la filière lipidique à la filière glucidique lors du Marathon.
Même si je pense que 5'30/km doit aussi être jouable pour toi.
En tous les cas bravo pour les jolies sorties que tu enchaînes.
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- Cousto91
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bravo William pour la progression.
ça fait rêver
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 8 mois
+1 ! Quelle séance encore !! 
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 8 mois
Félicitation pour ta sortie les progrès sont bien la
les progrès sont bien la Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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