Maclad : Archéologie...

Bonjour à tous,

Je poursuis mon chemin de croix. Ce midi séance d'EF tout simplement horrible. Des allures pas vue depuis plus d'un an, des jambes en plomb qui le sont toujours à cette heure, une fatigue durant la séance assez désolante...
Mes ampoules sont toujours là même si elles me gênent de moins en moins...
Autant vous dire que le moral en prend un coup et que je sens que mon projet de moins de 50' aux foulées du 12ème me semble à l'heure actuelle être du domaine du rêve...
Je pense que sans cette échéance fin juin j'aurais probablement lâché l'affaire niveau CAP pendant un moment.
Ce sport doit rester un plaisir et j'avoue que là je n'en prend pas vraiment...

45'17"
6,35km
7'08" au kilo
143bpm de moyenne (71,5%)
159 de FC max (79,5%)



Reprise S6

Bonne soirée...

Salut William,

Ce n'est pas bien gravé cette séance.

Dis toi aussi que ton corps vient de faire un marathon.

Moi j'aime pas l'EF et cela ne m'empêche pas de faire des courses

Je ne changerai pas une virgule de ce que je t'ai écrit dans la rue d'en face (de book) :

Te tracasse pas William. Tu sembles en douter mais tu es encore sous le coup de la fatigue de ton marathon de Paris. Moi, je te conseillerais d'oublier ton chrono et ton cardio quelques temps et de ne courir que pour ton plaisir, sans plan d'entrainement. Cela te fera le plus grand bien. Aux jambes et à la tête.

t inquiètes pas Super Supinateur il fait chaud , il faut que l organisme s habitué et sans trouver d excuse , c'était un mauvais jour point.
courage

Pareil que Boris

Je rajouterais:

T'en verras d'autres avant d'être grand-père

ça va le faire , faut juste que [strike]t'oublies le chrono [/strike] et que tu y ailles pour le plaisir

Bon je ne vais pas te mentir : tout le monde à tort (et le tort tue.... enfin bref) MET TOI A LA BIÈRE !!!