Maclad : Archéologie...

Salut,

J'espère que tout ira bien pour toi à ta prochaine sortie.
J'attends avec impatience tes impressions après-course.

Bonne journée.

maclad écrit:

@Lapin : SUPER supinateur ? Tu crois que je peux mettre une cape et des collants moulant ??

Oui

Jordan40 écrit

Bonjour

pas compris là

taek78run écrit:

maclad écrit:

@Lapin : SUPER supinateur ? Tu crois que je peux mettre une cape et des collants moulant ??

Oui

Jordan40 écrit

Bonjour

pas compris là

Fallait être debout à 6h30

maclad écrit:

@Lapin : SUPER supinateur ? Tu crois que je peux mettre une cape et des collants moulant ??

Je viens te t'imaginer avec une cape , des collants moulants, un loup et me disant :

Bonjour toi, on m'appelle Super supinateur et je suis une copine de Jordan, ça t'intéresse

Un frisson d'angoisse m'envahit et du coup , un gros doute m'habite, sur la signification du mot supinateur


Allez, bonne reprise Will

Bonjour à tous,

@Philippe : comme tu vas le voir, ça c'est pas trop mal passé.

@ mon lapin : pas de cape ce matin, mais une t shirt superman, c'est pas mal non ?

@Eric : tu aimes les films avec des gladiateurs ?

ce matin, c'était la reprise après plus de 8 jours sans courir.
Je vous avoue que j'avais un peu d'appréhension. Je ne savais pas si j'avais bien récupérer cette fois et puis qu'allait-il se passé avec mes nouvelles semelles ?
Mais j'avais aussi l'envie. Là j'ai pensé aux copains qui voudraient bien courir mais qui ne peuvent pas. Les gars, j'ai couru un peu pour vous ce matin !!

Bilan :
42'
6,24km
6'44" d'allure moyenne
136 bpm de moyenne (68%)
155bpm de maxi (77,5% mais c'est un bug du cardio)



EF 40'

Bon ben les sensations sont de retour !! Pas de coup de mou au bout de 20 minutes, pas de coup de mou du tout d'ailleurs. Certes, j'ai perdu un peu de vitesse (quoique...) mais les jambes tournent super bien.
Par contre, j'ai eu droit à un échauffement sur la plante de mes 2 pieds du aux semelles. Je pense que c'est normal, cette partie de mes pieds n'était pas sollicitée jusqu'à présent.
Par contre, je me demande la marche à suivre : je protèges cette partie ou je laisse tel qu'elle dans le but de l'endurcir un peu ?

Bonne journée !

Hello William,

2 paires de semelles rien que ça
... et le prix est mais bon, c'est pour 2 paires

Bizarre tout de même que tes Boost soient dans cet état après seulement 130km

C'est cool que ton EF de rereprise se soit bien passée
Pour ta question concernant l'échauffement de tes plantes de pieds, puisque tu as l'email de ton podologue, le mieux serait de lui demander ... difficile de dire ce qu'il convient de faire à notre niveau

PS: j'ai bien ri avec vos histoires de super supinateur