Maclad : Archéologie...

maclad écrit:

Bonsoir,

@Olivier : merci mais avec 10 jours de recul, la fierté s'est un peu estompée et il ne reste qu'un petit gout amer d'inachevé... Je voudrais bien comprendre cette défaillance dès le départ mais bon. Je mets ça sur le compte de la déshydratation mais je ne suis pas certain que ce soit la vraie explication...

@Parick : bon ben je vais partir au boulot chargé comme une mule moi !!

demain c'est la reprise pour moi !! j'ai prévu d'être raisonnable mais vous me connaissez, une fois que je suis parti...

Bon si je pars à La Rochelle le 30/11 qui me suis ??

Bonne soirée, à demain pour le debrief !!

si tu es mal hydrate sur ce genre de course il est sure que très vite tu va rentrer en zone rouge et du coup ne plus être dedans non plus d'un point de vue psychologique

Bonsoir à tous,

@ Ernest : tu as peut être raison concernant ma récupération. Même si ce marathon n'a pas été fait à fond, il faisait quand même 42,195km... Je vais peut être continuer par 2 ou 3 EF cool la semaine prochaine, je verrais en fonction de la forme.

@Olivier : j'ai vu l'effet ce matin aussi je pense. Je n'avais pas pris d'eau et j'ai suer et ça a donc entrainé le coup de mou au bout de 20' je pense.

jolie séance avec une belle allure pour une reprise, vas y tranquille quand meme.

Hello William,

toi qui cours avec (entre autres) des Nimbus, pourrais-tu en dire un mot sur ce sujet ici stp: www.conseils-courseapied.com/forum/54-te...aussures.html#307741 ?

Merci pour lui

Bonjour à tous,

@Jérôme : les allures reviennent, les sensations pas encore mais je patiente.

@Patrick : fait !

bonne journée !

Vu ... Encore merci à toi, c'est sympa