Maclad : Archéologie...

maclad écrit:

Je fais ça pour partager un moment avec la bande de CCAP parce que parais m'aurait couté moins cher !!

T'as raison, vu que tu n'en seras plus à quelques euros près, tu paieras le repas.

Hâte d'être au 2 mars.

Bonjour à tous,

@Jordan : oui les ratios EF reviennent c'est assez satisfaisant j'avoue !

@Boris : j'ai déjà du vendre un rein pour payer le voyage, alors pour le repas après faut pas trop y compter !!

Bizarrement ce matin les quadris et les adducteurs sont un peu sensibles. Comme après une séance de VMA...
La machine se remet en route doucement on va dire.

Salut William,

effectivement, tu retrouves assez vite tes marques! bon plan semi ! et par contre en semaine 4 c'est vraiment très chargé en séance avec 2 fois vma et 1 côté ...Personnellement je ne le ferais pas, fait attention à ne pas te blesser , vas y cool sur ta vma

coucou mon lapin,

oui la semaine 4 est très chargée mais :
- je voulais compenser le fait que pendant 10 jours je ne pourrais courir que sur tapis (et encore si je trouve le temps) ;
- je voulais vraiment inclure ce type de semaine afin de voir si c'est efficace
- j'ai écouté les conseils de knau...

De toutes façons je verrais bien comment je me sentirais et je resterais bien sur à l'écoute de mon corps.

PS : selon la page Fesse de bouc d'Altra la mise en vente officielle en France est prévue pour cette semaine.

maclad écrit:

- j'ai écouté les conseils de knau....

C'est plutôt le genre d'argument qui me ferait dire qu'il ne faut pas le faire.

Si j'ai bien suivi Altra va vendre ces chaussures sur le e-commerce avant de les vendre en boutique.
Je suis curieux d'essayer (pas d'acheter ) , les altra lone peak, apparemment devenu la chaussure de référence pour les trails long aux us.