Maclad : Archéologie...

Bonsoir à tous,

Bon vous avez l'air d'être tous d'accord pour dire que c'est tenable.

Dans moins de 7 jours on aura le verdict !!

@François : non, juste 5km et c'était déjà bien suffisant !!

Tour 4 : 956m + Tour 5 : 1.000m + tour 6 : 4.000m = 5,956 km
En 5'+5'02+20'39 (soit 30'41)
=> 5'09 au km...

Si j'ai bien compris, le tour 1 n'était qu'une accélération, mais finalement proche de ton AS10, d'où le fait que je pensais que tu avais fait 6km à AS10...Franchement, c'est quasi le cas

Bah alors, je reviens et je constate que tu n'es plus là !!! Tu n'as pas digéré ma bouffe ou bien ?
Bon jus mon copain !

Salut Maclad !
si j'ai bien compris c'est pour ce weekend les 10kms de l'equipe ???
c'est quoi l'objectif ???

Salut William,

Je suis toujours ton suivi mais je ne suis pas dispo pour venir t'encourager plus souvent.
En tous cas, tu devrais pouvoir accrocher les 50'. Physiquement je suis sûr que tu en as le potentiel. A mon avis de psy à 2 balles qui réalise des test psycho de magazine féminin, ce qu'il te manque c'est la gniak.
Alors sors toi les doigts et fonce !!!!!!!!!!!!!!!!

Bonne course dimanche William !

Fais-toi plaisir, ça va bien se passer