Maclad : Archéologie...

Bravo, joli travail.
Par contre les récup sont beaucoup trop courtes sur le 1er bloc de 4.
Normal que ton cœur ait du mal à redescendre.

Même si c'est court, mais normalement en 45" on devrait avoir une fc moyenne beaucoup plus basse que lors des fractionnés? Là il y a tout juste 3 puls d'écart

Well done !
belle séance avec des temps de récup pas trop longs
@RZ, cf la remarque de jeckx pour explications

Les moyennes ne veulent pas dire grand-chose sur 40-50 sec.
C'est surtout la FC max atteinte à la fin du 400 m et la FC min atteinte à la fin de la récup qu'il faut regarder.
Mais c'est vrai qu'à vue de nez, il perd que 10 battements entre ce max et ce min.
Il faudrait peut-être que tu marches, maclad, au début de ta récup pour amorcer une descente plus rapide de ta FC avant de recommencer à trottiner (enfin commence déjà par prendre 1 min de récup !)

jeckx écrit:

Les moyennes ne veulent pas dire grand-chose sur 40-50 sec.
C'est surtout la FC max atteinte à la fin du 400 m et la FC min atteinte à la fin de la récup qu'il faut regarder.
Mais c'est vrai qu'à vue de nez, il perd que 10 battements entre ce max et ce min.
Il faudrait peut-être que tu marches, maclad, au début de ta récup pour amorcer une descente plus rapide de ta FC avant de recommencer à trottiner (enfin commence déjà par prendre 1 min de récup !)

+1

En 40", je peux perdre plus de 30bpm....

Je n'ai regardé que les fc moyennes car pas eu le temps de voir la séance garmin, mais quand on voit des fc moy proche de 1 puls, ça donne déjà une bonne idée de la capacité de récupération.