Maclad : Archéologie...

@Fabrice : ouais, l'envie est là mais les jambes pas vraiment.

@Fred : j'avoue

@ François : tu as bien résumé les choses, elles sont originales. Je vous ferais un compte rendu de mes sensations au fur et à mesure.

@mila : c'est clair que niveau discrétion on a vu mieux. Mais je pense que c'est un vrai parti pris.

@ Fred 2 : j'ai un peu de mal à avoir des infos sur la chaussure, la marque n'étant pas très connue. Pour le drop il faudra que je regarde ça. Je te confirme qu'elles viennent bien de ton idole


Bon ce matin au réveil mal aux tendons, surement en raison de ce problème de stabilité au niveau du talon dont je parlais hier.
De manière générale, les jambes sont lourdes ce qui me chagrine un peu après la séance vraiment cool d'hier...
Je ne comprends pas trop à quoi s'est dû, fatigue ? nouvelles chaussures ?

En bref, moral pas terrible...

Salut William,

Je pars d'un constat que j'ai observé sur moi même et comme je suis un être humain je pense que tu devrais réagir un peu près pareil.
Par rapport à ta séance d'hier , je n'ai pas la science exacte mais il se peut que tu régresses un peu pour mieux avancer.
Imagine des traits horizontaux délimitant des zones d'allure, mettons pour toi :
- zone A de 6"30 à 6"15
- zone B de 6"15 à 6"00
- zone C de 6"00 à 5"45
Il semble que tu aies fait une incursion dans la zone C lors des tes précédentes EF, ce qui veut dire que ton corps sera bientôt prêt pour courir plus vite mais avant cela , tu passeras forcément par une régression.
Je n'ai aucune idée concernant la durée de cette mauvaise période mais n'oublie pas que ton corps fonctionne en cycle.

C'est une théorie que j'avance , je peux me tromper complètement

taek78run écrit:

Salut William,

comme je suis un être humain ...


C'est une théorie que j'avance , je peux me tromper complètement

En effet, quand on a de longues oreilles bleu et une tête de lapin se considérer comme un être humain c'est assez prétentieux..

Ok je connais la sorite ==>

salut taek78run,

ta remarque m'a fait reflechir. C'est possible que ton explication se tienne. En regardant mes anciens plans, je constate en effet à certains moments des allures qui s'amélliorent, puis régressent pour enfin se stabiliser.
Cela ne se vérifie pas à chaque fois mais en 2 ou 3 occasions c'est clair.
Si d'autres ont constaté ce phénomène..?

Sinon petite question pour ma séance de demain (2*5*400) je pensais faire 400m puis r100m au lieu de 1' (plus simple pour contrôler ou j'en suis)

A votre avis :
- je fais toutes mes séances avec les Spira (bien pour la qualité du test mais pas vraiment probant sur les séances cool)
- je ne fais que les séances rapides en Spira (arguments inverse du choix précédent).

Je ne sais pas si je courrais le 10km de l'Equipe avec. A voir lors des séances de vitesse et des sensations je pense.

EDIT : Snarf31 et c'est une grenouille qui parle...

Snarf31 écrit:

taek78run écrit:

Salut William,

comme je suis un être humain ...


C'est une théorie que j'avance , je peux me tromper complètement

En effet, quand on a de longues oreilles bleu et une tête de lapin se considérer comme un être humain c'est assez prétentieux..

Ok je connais la sorite ==>

L'hôpital qui se fout de la charité

Will', n'insiste pas si tu sens que les jambes ne sont pas là et que la fatigue se manifeste, lève le pied, tu es plutôt bien en ce moment ça serait con de tout gâcher avec une blessure

Snarf31 écrit:

En effet, quand on a de longues oreilles bleu et une tête de lapin se considérer comme un être humain c'est assez prétentieux..

On se comprend