Maclad : Archéologie...

Bon sinon, contrairement aux allégations de M. Fred, je continues à courir.

Ce midi Séance régé divisée comme suit :
15' à 126 bpm - 15' à 135bpm et 15' à 143bpm
séance cool histoire de récupérer un peu de la sortie de dimanche car les jambes tiraient un peu hier.
La nouveauté du jour ? Les chaussures. Dans le cadre d'un test produit, j'ai reçu hier une paire de Spira typée racer. Chaussures tout en légèreté et dotée de couleur d'une discrétion que Fred saura apprécier...

Je vous donnerais mes impressions après plusieurs séances mais elles ne sont pas vraiment faites pour les séances cool (pas assez stables sous le talon)
La séance s'est plutôt bien passée, même si je trouves les ratios pas extra...
Bilan : Allure moyenne : 6'56"/km soit 8.64 km/h
Tour 1 - 2.04km : 15:00 (7'21", FC Moy 126, Max 143) soit 64,6% de FCM
Tour 2 - 2.17 : 15:00 (6'54", FC Moy 134, Max 139) soit 68,7% de FCM
Tour 3 - 2.27 : 15:00 (6'37", FC Moy 143, Max 147) soit 73,3% de FCM
6,48km en 45'
135bpm de moyenne (69% de FCM)
Régé 45'

jeudi VMA 2*5*400m, je vais voir ce qu'elles ont dans le ventre ces chaussures !!

jeudi VMA 2*5*400m, je vais voir ce qu'elles ont dans le ventre ces chaussures !!

Ça s'appelle avoir l'estomac dans les talons

En même temps tu l'avais un peu cherché mon poulet

Chaussures originales et technologie originale : n'oublie pas de nous faire ton retour.

C'est cool de faire un test produit : bon plan

Tes chaussures m'ont éblouie !!!

Les couleurs des pompes sont top mais il y a du drop et un soutien d'arche à mon avis donc je ne jouerai pas les envieux sur ce coup là...
M'est avis que ça vient d'un monsieur qui a un magnifique prénom