Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

En semaine, tu peux faire de la PPG à la maison le soir (squats-steps-fentes-gainage). Tu travailles cette "lacune" et tu restes en famille. Ça peut même amuser ta fille de la faire avec toi.
Et tu fais 2 séances "type" VMA ou AS 2 midis par semaine sur la piste près de ton travail + une SL le we.

YMCA écrit:

En semaine, tu peux faire de la PPG à la maison le soir (squats-steps-fentes-gainage). Tu travailles cette "lacune" et tu restes en famille. Ça peut même amuser ta fille de la faire avec toi.
Et tu fais 2 séances "type" VMA ou AS 2 midis par semaine sur la piste près de ton travail + une SL le we.

+1 c'est ce que je fais (raison pour laquelle je me lèves vers 5h30 le dimanche pour pas empiéter sur la vie de famille)

Bon retour Jérome !
C'est clair qu'il faut que le sport s'harmonise avec la vie de famille, sinon, ça peut pas tenir bien longtemps.
Moi, j'ai défini des plages d'entrainement, 3 X par semaine, mais c'est vrai que j'ai le mercredi de libre.
Les séances le midi, c'est dur au début, mais c'est sûr que c'est du temps bien utilisé !
Bon courage pour la suite, et bonne prépa marathon !

fifi17 écrit:

mais c'est vrai que j'ai le mercredi de libre.

plus pour très longtemps
Bon, OK, je sors...

robin écrit:

fifi17 écrit:

mais c'est vrai que j'ai le mercredi de libre.

plus pour très longtemps
Bon, OK, je sors...

Ah Ah Ah !

fifi17 écrit:

robin écrit:

fifi17 écrit:

mais c'est vrai que j'ai le mercredi de libre.

plus pour très longtemps
Bon, OK, je sors...

Ah Ah Ah !

Ca y est, ils se chamaillent encore