Marathon du Beaujolais

Dur dur de ressentir ça après des périodes ou courir 45mn n'était presque pas perceptible.
Mais bon la bonne nouvelle c'est quand même de pouvoir recourir !
Ca reviendra vite !
courage et tient nous au jus !

lololo49 écrit:

Dans quelques semaines, tu en seras à une heure de footing,ta progression va aller très vite.
Soit attentif et à l'écoute de ton corps et tout se passera bien.

+1
Patience et prudence ... et tout ira bien Alan

Comme les copains, prudence et patience ! Tu reviendras au top!

Bonjour,

Cela fait presque 4 mois que je n’avais pas réactualisé mon suivi : la faute à ma blessure au mollet qui m’a tenu sur le flan plus de 5 mois (de septembre à janvier). Et franchement, je n’avais pas envie d’écrire tous les soirs que mon mollet était toujours HS.
J’ai fait toute sorte d’examens (écho, doppler…) car il n’était pas normal que cela prenne autant de temps mais les résultats étaient tous négatifs. Je devais juste prendre mon mal en patience. Pas évident !

Et puis fin janvier, mon médecin du sport m’a autorisé à recourir bien que mon muscle était toujours un peu raide.
Tout seul dans mon coin, j’ai recommencé à m’entraîner mais je suis quand même resté silencieux car mon médecin m’a quand même fait comprendre qu’il ne m’offrait aucune garantie. Il se pourrait bien que je ne retrouve jamais la souplesse de mon mollet et que peut-être il fallait que je me fasse une raison. D’où par méfiance, je suis resté discret.
Pourtant, malgré toutes ces incertitudes, je me suis inscrit au marathon d’Annecy.
Je suis monté progressivement en puissance avec cette épée de Damoclès toujours suspendu au-dessus de ma tête et d’ailleurs à chaque fois que j’ai augmenté l’intensité ou le volume de mes séances en fonction de mon plan, j’ai fini soit cramé soit avec un mollet dur comme du béton. Régulièrement, j’ai craint que mon muscle ne craque et puis finalement jusqu’à maintenant et peut-être miraculeusement il a tenu.

Je viens de terminer mes dernières semaines intensives, notamment aujourd’hui une SL 30km dont 1h en AS42. Encore une fois, la séance est passée ; encore une fois, j’ai fini carbonisé et à l’heure où je vous écris, j’ai l’impression que je n’y arriverai pas. Je suis en « pièces détachées » : mollets, genoux et cuisses sont tellement raides que j’ai un mal de chien à monter mes escaliers. Comment à 15 jours du marathon, puis je imaginer le finir alors que j’ai eu toutes les peines du mondes à courir pendant 30 km.
Certes, c’est la première fois que je cours aussi longtemps sur une journée; certes, je viens de courir plus de 70km cette semaine ce que je n’avais encore jamais fait et cumulé aux deux semaines précédentes ou je suis monté en intensité, peut-être que ceci explique cela.

Il n’en reste pas moins vrai que je suis en plein doute. Je vais tâcher de récupérer, espérer encore une fois que mes douleurs musculaires vont s’estomper comme elles l’ont fait jusqu’à maintenant et prier parce que maintenant, je ne peux rien faire de plus, les deux dernières semaines étant consacrées à l’affûtage. A l’affûtage de quoi ? je ne sais pas !
Merci d’avoir pris le temps de me lire et à bientôt pour vos remarques !

Content de te voir de retour Tu fais pas dans la dentelle par contre: marathon direct

Est-ce vraiment raisonnable un marathon après tout ces soucis de santé ?

Quoi qu'il en soit on est à fond avec toi bien sur