Marathon du Beaujolais

YMCA écrit:

Bravo Al.
Tu l'as fait sur un terrain pas forcément idéal.
Un petit match de foot pour fêter ça ?
Félicitations.

Pour la petite histoire, mon équipe de foot s'est qualifiée pour le tour suivant de la coupe du Rhône. Que du bonheur!

Bilan saison 2011-12

Et voilà, ma saison de course à pied est terminée. Je suis en plein dans ma période de coupure et j’avoue que j’en ai bien besoin. Cela fait maintenant quasiment deux semaines que je n’ai pas chaussé mes runnings et je remarque que je ne suis pas en manque. Il faut dire que j’ai fini ma saison sur les rotules et que je devais absolument souffler. Mon dernier plan d’entraînement m’a mis à genou et j’ai dû puiser dans mes dernières ressources pour le mener à bout.
Mais que de chemin parcouru en un an ! Profitons en pour faire un petit bilan sur une saison pleine de satisfactions.

Tout d’abord quelques chiffres :
1218 km parcourus
8 courses de 10km
2 semi marathons
1er 10km : 50’58’’, record : 44’47’’
1er semi : 1h50’02, record : 1h44’40’’

Autant l’écrire tout de suite, je suis pleinement satisfait par mes performances car j’ai réalisé tous mes objectifs. Je voulais descendre en dessous de 45’ sur le 10km, j’ai gagné plus de 6’ en un an pour y parvenir. Je voulais réussir moins d’1 heure 45 sur semi-marathon, je l’ai atteint dès mon deuxième semi. C’est une prestation dont je suis fier car en réalisant 1h44’40’’, j’ai couru mon semi plus vite que mon premier 10km auquel je me suis inscrit moins d’un an auparavant. C’est évidemment un chrono que je n’imaginais même pas en novembre 2011.
Mais trêve d’autocongratulation car franchement ce n’est pas le plus important. Ce qui compte, c’est le nouveau monde que j’ai découvert. J’ai passé une année où j’ai fait connaissance avec l’univers de la course à pied et ses spécificités, son entraînement spécifique (EF, VMA, SL…), son ambiance, son sens du partage.
Certes, le running est un sport individuel par excellence ou l’essentiel est de se battre contre soi-même. Mais ce sont les innombrables moments d’échange qui donne un sens à nos performances et qui nous pousse à donner le meilleur de nous-même.
C’est bien cela qui me donne envie de continuer.

Maintenant se pose la question de comment aborder ma deuxième année de course à pied. Quels objectifs ? Quelles courses ? quels défis ?
Je n’ai pas encore toutes les réponses à ces questions mais j’ai encore quelques jours pour y réfléchir. J’espère simplement que 2013 sera aussi réjouissante que 2012.

Pas mal le bilan, c'est une belle progression en un an !

Profite-bien de ta coupure parce qu'après, les choses sérieuses vont reprendre, à commencer, je suppose par une bonne prépa foncière.

Bravo effectivement

Ça laisse rêveur un telle progression.
Va falloir consolider en 2013 avec pas mal d'objectifs possibles alors tu vas chercher quoi ?

AtomHeart écrit:

Pas mal le bilan, c'est une belle progression en un an !

Profite-bien de ta coupure parce qu'après, les choses sérieuses vont reprendre, à commencer, je suppose par une bonne prépa foncière.

Oui profite bien de ta coupure pour te régénérer et changer les idées pour revenir motivé comme jamais a la CAP.

Et félicitations pour ton bilan 2012, ça fait du bien quand on atteint ses objectifs tout semble plus facile après coup. Et puis après ça renforce au niveau mental, on se dit je l'ai fais bah je peux le refaire! Ça retire de la pression pour sa course

Belle saison, bravo !!!