Forrest-Team - En route pour la SaintéLyon

Bonjour tout le monde,
Alors dimanche je suis allé faire une sortie de 40 km à allure "SaintéLyon"
J'ai bouclé les 40 km en 3h57 ce qui fait une moyenne globale de 6 min/km en me forçant à tenir cette allure. J'ai eu passablement de peine à tenir ce rythme sur les 5 premiers km et ensuite j'ai réussi à bien me câler.
J'ai pu constater que de courir à cette vitesse sur une distance pareille en étant seul, c'est compliqué. Le temps ne passe pas vite
Le jour de la course devrait bien mieux se passer car entre les ravitaillements, la nuit, la masse de concurrents ça fera de bonnes coupures et mettra un peu de diversité.
Bon, il ne reste plus qu'à continuer à courir

Oui c'est sûr que 4h de séance ça peut être long selon l'endroit où on les réalise, et selon ce qu'on aime.
Si c'est plutôt plat et plutôt route
Comme tu dis, en course, plein de paramètres changent la donne.

Sacrée sortie en effet ! Comme le dit Olf, je ne sais pas sur quel terrain tu réalise ta sortie mais oui si c'est un peu monotone je comprends que ça ne passe pas vite surtout que ça doit être une allure assez lente pour toi.
Après c'est aussi ça le monde de l'ultra, courir longtemps "doucement" et réussir à ne pas sombrer dans l'ennui et les mauvaises pensées... Mais clairement tu ne devrais pas t'ennuyer le jour de la course, peu de chance que tu sois seul sur le parcours et puis malgré tout c'est vraiment sympa comme ambiance la nuit !