rémilens : à la recherche de la forme

Merci Rz et book
Bruno je ne savais pas que tu avais vécu par ici. En tout cas tu a bien choisi ta région de remplacement, j'aime bien ce coin de France.
frantz c'est volontairement que j'ai mis les Fc max parce que je trouve que sur des blocs courts (en tout cas tant qu'ils ne font pas au moins deux km) la fc moyenne reste faussée par son bas niveau au départ du bloc. Même quand je fais plusieurs km d'ailleurs je fais l'analyse de la moyenne km par km et non du bloc entier.

Le 1000 du début a été fait à 88% (maxi 92%) et le 1000 de la fin à 89% (maxi 93).
Après avoir dépassé les 1000m lors de mes 1500 j'étais quand même stabilisé autour de 92/93%. Trop haut pour espérer tenir ça sur 10X1000 de toute façon.

Sinon se faire mal c'est pas trop mon truc. On verra bien ce que ça donnera. Je vais sans doute le faire (comme d'hab) à la fc.

salut Rémi,

eh ben dis donc, sacrée séance que tu t'es envoyé !!

en tous cas les ratios sont vraiment bons, ça promet à la fin de la semaine !!

bonne fin de prépa.

Quelle forme tu tiens, dis donc !!
Tu vas être très proche des 40', surtout si la chaleur ne revient pas d'ici le 7 avril ! Comme tu fonctionnes à la FC

Bein si tu me voyais tu ne dirais pas ça. Toujours cette grosse fatigue que je traine depuis quelques temps hors càp. Me demande même si je vais pas finir par consulter. Si je ne suis pas mieux en fin de semaine d'ailleurs je ne suis pas certain d'aller faire la course.

Bruno17 écrit:

Dainville me fait penser à mon ancienne ville, Arras d'ou je suis originaire !

Hé, j't'arconnos, ti, t'es d'min cuin!

@Rémi: Bonne chance, hein...en attendant, fais dodo

bonsoir

ça travail dur ici tu fait des sacrée séance . je pense que ta course devrait pas trop mal se passer .
et ton genou sa donne quoi ? décidément les genoux en ce moment
bon je te souhaite une bonne course et surtout de bien te reposer avant