audaga...ohhhhh, une revenante!!!!
- BabaRun31
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- audaga
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Auteur du sujet
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Réponse de audaga sur le sujet audaga...Barcelone en février!!!!!!!
Posted il y a 9 ans 3 semaines
salut tous!!!
voilà voilà, ma pause est finie...
petite coupure sportive qui fait du bien, qui redonne encore plus l'envie et la motivation...
je retourne donc courir demain, pour 3 semaines d'EF avant le début du plan de Barcelone!!!
je vous lis, ( j'étais en vacances, j'aime bien couper un peu les écrans...)et je vous dis à très vite...
voilà voilà, ma pause est finie...
petite coupure sportive qui fait du bien, qui redonne encore plus l'envie et la motivation...
je retourne donc courir demain, pour 3 semaines d'EF avant le début du plan de Barcelone!!!
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- Osmo
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet audaga...Barcelone en février!!!!!!!
Posted il y a 9 ans 3 semaines
bonne reprise 
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- Vince1987
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Réponse de Vince1987 sur le sujet audaga...Barcelone en février!!!!!!!
Posted il y a 9 ans 3 semaines
Bonne reprise Aude !
Tu fait un plan "finir semi 3 séances/12semaines" ?
Si oui, profites bien de tes trois semaines d'EF pour habituer ton corps à courir 3 fois au lieu de deux, quitte à faire des séances un poil plus courtes pour ne pas augmenter le volume trop vite
Tu fait un plan "finir semi 3 séances/12semaines" ?
Si oui, profites bien de tes trois semaines d'EF pour habituer ton corps à courir 3 fois au lieu de deux, quitte à faire des séances un poil plus courtes pour ne pas augmenter le volume trop vite
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