S'équiper pour la course à pied

audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

Réponse de jeanmarc sur le sujet audaga...Barcelone en février!!!!!!!

Posted il y a 8 ans 11 mois #394916
je te rappele que pour abreger tes souffrances j ai toujours le couteau :P

:kiss:
par jeanmarc

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Réponse de Patrick57 sur le sujet audaga...Barcelone en février!!!!!!!

Posted il y a 8 ans 11 mois #394949
Effectivement, il vaut mieux approfondir les examens si ça ne progresse pas :(
On croise les doigts pour que rien de grave ne soit décelé à l'IRM ;)
par Patrick57

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Réponse de audaga sur le sujet audaga...Barcelone en février!!!!!!!

Posted il y a 8 ans 11 mois #394961

jeanmarc écrit: je te rappele que pour abreger tes souffrances j ai toujours le couteau :P

:kiss:


ah ben je vois qu'on peut compter sur les copains!!!!!
quelle solidarité dans le petit monde de la course à pieds!!!
je finis mon mur en palette et je te redis....


:kiss:
par audaga

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Réponse de audaga sur le sujet audaga...Barcelone en février!!!!!!!

Posted il y a 8 ans 11 mois #395149
bon, y'a pas à chipoter, faut un minimum de motivation pour sortir à 18h45 quand il fait à peine 3 degrés....
j'ai donc choisi le stade de mon lycée et sa toute petite piste...
le terrain est stable et j'avais envie d'une sortie hypnotique, sans avoir à faire gaffe au moindre trottoir, au plus petit trou dans la chaussée...
45 minutes à tourner, tourner, tourner.....
mais au final quel pied!!!! rien de tel pour se vider la tête après une semaine pas facile au boulot....

bises à tous! :kiss:
par audaga

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Réponse de audaga sur le sujet audaga...Barcelone en février!!!!!!!

Posted il y a 8 ans 11 mois #395799
salut tous...

les séances s'enchainent..
la première semaine a 3 séances est passée nickel..
je vais attaquer demain une "vraie" semaine, avec une configuration qui sera la même jusqu'en février...
petite séance, séance de travail d'allure et séance longue...( selon le plan proposé...)

cependant, je me repose la même question qu'il y a qq tps, l'ordre des séances a t-il une importance?
dans mon planning, le "petite" séance se trouverait idéalement au milieu des 2 autres, ce qui n'est pas le cas dans le carnet...

c'est grave docteur????

:kiss:
par audaga

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Réponse de OLF sur le sujet audaga...Barcelone en février!!!!!!!

Posted il y a 8 ans 11 mois #395814
Cela dépend aussi de comment sont disposés les jours de repos entre les séances, si 2 jours de suite ...
par OLF

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