S'équiper pour la course à pied

audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

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Réponse de audaga sur le sujet Re: audaga...ou comment apprivoiser des semelles!!

Posted il y a 9 ans 4 mois #372719
coucou tous!!!!
oui je suis horloge et j'adooooooooore suivre les plans à la lettre!!!
ma première séance aura lieu ce soir ou demain matin à notre arrivée en vacances dans le gard...
ensuite je foulerai les ruelles de gruissan pour la deuxième semaine...
il faudra donc attendre un peu pour avoir les comptes rendus, car je vais couper un peu le net pendant tout ce temps!!!
mais vous saurez tout à mon retour!!!

je vous embrasse bien fort, ne soyez pas trop sages... ;)

:kiss:
par audaga

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Réponse de Sabrina Gump sur le sujet Re: audaga...ou comment apprivoiser des semelles!!

Posted il y a 9 ans 4 mois #372734
audaga écrit:

je vous embrasse bien fort, ne soyez pas trop sages... ;)


Non, ça c'est sûr. :laugh:

Bonnes vacances et bon entrainement.

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Réponse de carolescargot sur le sujet Re: audaga...ou comment apprivoiser des semelles!!

Posted il y a 9 ans 4 mois #372808
j'ai suivi tout ton post avec admiration, hâte de lire tes retours d'entraînement, bonnes vacances :)

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: audaga...ou comment apprivoiser des semelles!!

Posted il y a 9 ans 4 mois #372821
Bonnes vacances !! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de Osmo sur le sujet Re: audaga...ou comment apprivoiser des semelles!!

Posted il y a 9 ans 4 mois #372873
Aude est une gourmande elle s'est ouvert 2 programmes d'entraînement pour le semi de Lyon ^^.

- plan 2 séances hebdo
- plan à 3 séances hebdo

Bonnes vacances Aude.
par Osmo

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Réponse de Vince1987 sur le sujet Re: audaga...ou comment apprivoiser des semelles!!

Posted il y a 9 ans 4 mois #372890
Un pour le jour, un pour la nuit ?
Effectivement, ça fait beaucoup :P
par Vince1987

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