Osmo: retour sans objectif de cap

Bon jus Nico !! Et que la course soit belle !

Il y va y avoir tellement de monde autour de moi à Paris que je vais finir par vous demander ... de me porter
Pense à Paris si tu galères dimanche, suis sûre que ça te boostera (en tout cas pour moi, quand je commence à ramer, ça marche )

Je te suis de près...!
A très vite

Bon jus, bon repos.
Si tes douleurs sont musculaires, n'hésites pas à faire une ou deux mini EF (20-30', autour de 70%) voire des séances de marche pour faire tourner tout ça et décontracter.

En tout cas, bonne course pour dimanche !

bnne chance pour dimanche. Que les douleurs s'en aillent !

Pigou86 écrit: Je te livre aussi quelques caisses d'optimisme, d'énergie ,etc je n'en ai pas besoin avant décembre donc je partage volontiers
Bon jus

+1 ! J'en ai fait des stocks avec tous mes pépins et en prévision de ... donc je vais t'en sortir une par jour jusqu'à dimanche et je te garde la meilleure pour la course !

J'espère que ta sortie du jour s'est bien déroulée.

Bonne fin de semaine et bon semi dimanche Nico ! ... on y croit, on positive, ça va bien se passer !

Bonne course dimanche.

A dimanche !!

On va s'éclater !!