Et c est parti...mais pas n importe comment!

il faudrait les essayées car sensation énorme ! enfin après c est difficile chacun est différents mais pour un marathon ou un 100 km c est extra je te rejoints pour la stabilité et ne la conseille pas en trail .

Salut,

j ai déjà acheté mes chaussures (asics gel nimbus)
j espère que ça ira dans le temps,je ne pense pas que Madame sera très emballée pour que je reflambe la CB dans 15 jours

lol c est clair c est pareil chez moi !! car j en passe surtout pour les 100 km .........

philoudu12 écrit:

lol c est clair c est pareil chez moi !! car j en passe surtout pour les 100 km .........

lol

100 km....il me faudra 2 mois pour les faire!

tt est possible !! c est comme le premier 10 km on veut faire un semi après un marathon etc faut y mettre et d une le mental et de deux l entrainement et le bon entrainement....... pour ma part 6 fois semaine et 100 km semaine sur 9 semaines . mais tu sais j aime bien le dicton qui dit ; peut importe la lenteur de ta course tu seras toujours plus rapide que ceux qui restent sur leur canapè !! et c bien vrai

Salut à tous,

après une sortie cet après midi de 51 min,je me pose quelques questions.

J ai couru aux sensations,sans trop m attacher au cardio...j y ai toutefois jeté un coup d œil plusieurs fois...c était plus fort que moi.
Résultat:138 de FC moyenne (75% de ma FCmax théorique);mais j ai observé des pics à 145-147.
Les sensations furent agréables,l essouflement quasi nul,juste un peu plus "remarquable" lors des pics!

J ai juste voulu être régulier,que ça grimpe ou pas.Et ce tout en étant à l aise au niveau du souffle.Et j ai trouvé ça plus agréable que de me freiner sur les faibles montées.

Mais que vaut cette séance?Dois je la considérer comme une sortie en EF?


Merci.